Omletă " verde" cu somon afumat
Vrei să începi ziua cât mai keto ?
Ingredients
- 2 ouă
- 100 g somon afumat tăiat fâșii
- 30 g spanac proaspăt
- 50 g castravete proaspăt
- 50 g ulei de măsline pentru prăjit
- 2 felii lămâie
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, după gust
- 1 linguriță ierburi aromatice la alegere
- 30 g tijă de țelină feliată
Instructions
- Bate ouăle cu sare, piper și ierburile aromatice.
- Adaugă tijă de țelină și spanacul .Prăjește omleta după gustul tău.
- Servește omleta alături de somon, niste feliuțe de lămâie și felii de castravete verde.
Notes
Indice keto = 1,8:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 705.88kcalCarbohydrates: 4.52gProtein: 30.81gFat: 63.02gSaturated Fat: 10.65gCholesterol: 350.36mgSodium: 959.25mgPotassium: 609.84mgFiber: 1.86gSugar: 1.77gVitamin A: 3510IUVitamin C: 12.02mgCalcium: 120.88mgIron: 4.72mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish