Omletă " verde" cu somon afumat

Lăcră

Vrei să începi ziua cât mai keto ?

0 from 0 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Add to Collection

Course caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto

Servings porție

Calories 705.88 kcal

Ingredients

2 ouă
100 g somon afumat tăiat fâșii
30 g spanac proaspăt
50 g castravete proaspăt
50 g ulei de măsline pentru prăjit
2 felii lămâie
sare și piper după gust
turmeric opțional, după gust
1 linguriță ierburi aromatice la alegere
30 g tijă de țelină feliată

Instructions

Bate ouăle cu sare, piper și ierburile aromatice.
Adaugă tijă de țelină și spanacul .
Prăjește omleta după gustul tău.
Servește omleta alături de somon, niste feliuțe de lămâie și felii de castravete verde.

Notes

Indice keto = 1,8:1

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 705.88kcalCarbohydrates: 4.52gProtein: 30.81gFat: 63.02gSaturated Fat: 10.65gCholesterol: 350.36mgSodium: 959.25mgPotassium: 609.84mgFiber: 1.86gSugar: 1.77gVitamin A: 3510IUVitamin C: 12.02mgCalcium: 120.88mgIron: 4.72mg

Keyword meniuri keto, retete keto

Tried this recipe?Let us know how it was!

Omletă “verde” cu somon afumat