Pastă de avocado cu țelină și ceapă
Despre micuțul grăsuț bun, numai de bine. Foarte keto. Și se pretează la orice tip de mâncare, inclusiv deserturi. Profită cât mai mult de avocado !
Servings: 2 porții
Calories: 1096kcal
Ingredients
- 4 avocado
- 20 g pătrunjel verde tocat
- 50 g tulpină de țelină
- 20 g ceapă verde tocată
- 100 g ulei de măsline
- zeama de la o lămâie
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, după gust
Instructions
- Curăță avocado de sâmburi. Scoate-i din coajă cu ajutorul unei lingurițe
- Pune peste ei uleiul de măsline și zeama de la lămâie. Mixează avocado până obții o pastă.
- Adaugă restul de ingrediente și asezonează după gust.Noi am servit cu turtă din semințe ( tot vegan /de post )
Notes
Indice keto = 2,4:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1096kcal | Carbohydrates: 36g | Protein: 9g | Fat: 109g | Saturated Fat: 15g | Sodium: 56mg | Potassium: 2098mg | Fiber: 28g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1641IU | Vitamin C: 56mg | Calcium: 79mg | Iron: 3mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish