Mi-a placut mereu ciocolata de casă dar, nu știu de ce, mi se părea complicat de pregătit , așa că nu am îndrăznit niciodată să procesez un asemenea desert.
Situația s-a schimbat acum, acum când îndrăznesc să experimentez orice.
Vă propun o ciocolata de casa absolut delicioasă , fină și extrem de ușor de pregătit.
Împărțiți ciocolata în 10 bucăți , fiecare bucata având următoarele valori nutriționale :
- Total carbohidrați 5 g
- Fibre 3,2 g
- Proteine 2,6 g
- Grăsimi 15, 4 g
- Energie 161 kcal
Indice keto= 2:1
Ingrediente
- 100 g ciocolată de casă ( vezi rețeta aici https://lacra.blog/2018/08/04/ciocolata-de-casa-keto/ )
- 125 g unt de cocos ( vezi instrucțiuni de preparare aici https://lacra.blog/2018/09/29/unt-de-cocos-home-made/ )
- 50 g migdale
- 25 g nuci pecan
- 30 fulgi de cocos
- 2 lingurițe extract de cocos ( pentru rețeta de extract de cocos home made- preparat în casă- trageți o privire aici )
Mod de preparare
Tapetați o tavă cu hârtie de copt. Împrăștiați amestecul de migdale, nuci și cocos , uniform, în tavă . Amestecați ciocolata de casă cu untul de cocos și turnați in tavă . Dați la rece , până se întărește. Tăiați apoi sau , pur și simplu , rupeți bucăți.
Be keto Be happy !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish