Supă de curcan cu lapte de cocos la slow cooker

Supă de curcan la slow cooker dreasă cu lapte de cocos

Lăcră
Te afli în etapa în care iei o pauză de la produsele lactate ?
Nici o problemă! Keto are soluții .
0 from 0 votes
Course cina keto, pranz keto, supă keto
Servings 2 porții
Calories 936.32 kcal

Ingredients
  

  • 500 g carne de curcan
  • 50 g ceapă tăiată în 4
  • 50 g tulpină de țelină tocată
  • 60 g ulei de măsline
  • 1 lingură piper boabe
  • sare și piper macinat după gust
  • 1 vârf linguriță piper Cayenne
  • turmeric opțional, după gust
  • 10 g usturoi feliat
  • 30 g pătrunjel verde, tocat
  • 400 g lapte de cocos partea solidă
  • 500 ml apă

Instructions
 

  • Pune carnea în vasul slow cookerului.
    Adaugă toate ingredientele, mai puțin usturoiul și pătrunjelul verde.
  • Adaugă apă cam 500 ml.
  • Setează pe " high " cam 6 ore.
  • Pune usturoiul cu 15 minute înainte să termini procesul de fierbere.
  • Servește cu pătrunjel verde tocat.
  • Poți adăuga oțet din cidru de mere dacă îți place mai acru.

Notes

Indice keto = 1,4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 936.32kcalCarbohydrates: 9.69gProtein: 43.66gFat: 74.22gSaturated Fat: 44.61gCholesterol: 127.8mgSodium: 268.15mgPotassium: 1042.25mgFiber: 1.32gSugar: 1.81gVitamin A: 1475.25IUVitamin C: 26.13mgCalcium: 108.53mgIron: 9.22mg
Keyword keto la slow cooker, meniuri keto, retete keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.