Prajitura keto cu fulgi de cocos

Prajitura keto cu fulgi de cocos

Poti folosi pentru aceasta prajitura keto fulgi de cocos prajiti sau nu. Dupa gustul tau.

Prajitura keto cu fulgi de cocos

Prajitura keto cu fulgi de cocos

Lăcră
Pentru o perioada a fost prajitura preferata a lui Victor. Apoi, a inceput , meseriasul, sa faca el torturi si prajituri. Bune!
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 575 kcal

Ingredients
  

  • 400 g lapte de cocos la temperatura camerei
  • 4 ouă
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • 100 g eritritol pudra
  • 200 g fulgi de cocos neindulciți
  • 30 g făină de cocos
  • 1 linguriță praf de copt

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o formă rotundă, de plăcinte, cu hârtie de copt.
    Pulverizează niște ulei de măsline pe hârtie.
  • Bate ouăle. Adaugă laptele de cocos și mai mixează , până la omogenizarea conținutului. Adaugă, apoi, vanilia și îndulcitorul și mai mixează 2 minute.
  • În etapa urma, adaugi fulgii de cocos. Amestecă în conținut.
  • La sfârșit se pune faina de cocos și praful de copt.
    Amestecă în aluat.
  • Pune aluatul in formă. Netezește suprafața plăcintei.
    Dă plăcintă la cuptor pentru circa 30-35 minute. Fă testul scobitorii.
  • Când e gata se lasă la răcit complet și se dă la frigider peste noapte.

Notes

Macroza=5-8-87% (keto)

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 575kcalCarbohydrates: 19gProtein: 12gFat: 55gSaturated Fat: 45gCholesterol: 164mgSodium: 110mgPotassium: 552mgFiber: 11gSugar: 4gVitamin A: 238IUVitamin C: 2mgCalcium: 56mgIron: 6mg
Keyword meniuri pentru rupt postul prelungit, plăcinte keto, prajituri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: