Pâine cu semințe, nuci și migdale

 

 

 

Pâine cu semințe, nuci și migdale

http://www.dietdoctor.com
Ceva mai deosebit. Poate în locul batoanelor cu cereale ?
Se poate servi alături de un lapte de migdale sau cocos, sau alte produse lactate tradiționale, sau din cocos. Posibilitățile sunt nelimitate.
0 from 0 votes
Course paine keto
Servings 20 felii
Calories 277 kcal

Ingredients
  

  • 100 ml ulei de măsline
  • 6 ouă
  • sare
  • alte condimente, după gust optional
  • 200 g migdale
  • 200 g semințe de bostan
  • 100 g semințe de floarea soarelui
  • 100 g semințe de in
  • 100 g semințe de susan
  • 50 g nuci

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 150 grade. Tapetează o formă de pâine cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu sarea și celelalte condimente pe care ai ales să le folosești.
  • Adaugă uleiul de măsline și mixează în continuare.
  • Adaugă semințele, nucile și migdalele în amestecul de ouă.
  • Pune în forma tapetată și dă la cuptor pentru circa o oră.
    Lasă la răcit în cuptor și păstrează pâinea la frigider.
    Ține maxim o săptămână la frigider.

Notes

Indive keto = 1,4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1felieCalories: 277kcalCarbohydrates: 7gProtein: 10gFat: 25gSaturated Fat: 3gCholesterol: 49mgSodium: 22mgPotassium: 277mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 70IUVitamin C: 0.2mgCalcium: 106mgIron: 2.9mg
Keyword dieta keto, LCHF
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.