Pâine cu semințe, nuci și migdale

 

 

 

Pâine cu semințe, nuci și migdale

http://www.dietdoctor.com
Ceva mai deosebit. Poate în locul batoanelor cu cereale ?
Se poate servi alături de un lapte de migdale sau cocos, sau alte produse lactate tradiționale, sau din cocos. Posibilitățile sunt nelimitate.
No ratings yet
Servings 20 felii
Calories 277 kcal

Ingredients
  

  • 100 ml ulei de măsline
  • 6 ouă
  • sare
  • alte condimente, după gust optional
  • 200 g migdale
  • 200 g semințe de bostan
  • 100 g semințe de floarea soarelui
  • 100 g semințe de in
  • 100 g semințe de susan
  • 50 g nuci

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 150 grade. Tapetează o formă de pâine cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu sarea și celelalte condimente pe care ai ales să le folosești.
  • Adaugă uleiul de măsline și mixează în continuare.
  • Adaugă semințele, nucile și migdalele în amestecul de ouă.
  • Pune în forma tapetată și dă la cuptor pentru circa o oră.
    Lasă la răcit în cuptor și păstrează pâinea la frigider.
    Ține maxim o săptămână la frigider.

Notes

Indive keto = 1,4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1felieCalories: 277kcalCarbohydrates: 7gProtein: 10gFat: 25gSaturated Fat: 3gCholesterol: 49mgSodium: 22mgPotassium: 277mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 70IUVitamin C: 0.2mgCalcium: 106mgIron: 2.9mg
Keyword dieta keto, LCHF
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: