Pâine cu semințe, nuci și migdale

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pâine cu semințe, nuci și migdale

Ceva mai deosebit. Poate in locul batoanelor cu cereale ?
Se poate servi alături de un lapte de migdale sau cocos, sau alte produse lactate tradiționale, sau din cocos. Posibilitățile sunt nelimitate.
Course: paine keto
Keyword: dieta keto, LCHF
Servings: 20 felii
Calories: 277kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 ml ulei de măsline
  • 6 oua
  • sare
  • alte condimente, după gust optional
  • 200 g migdale
  • 200 g seminte de bostan
  • 100 g seminte de floarea soarelui
  • 100 g seminte de in
  • 100 g seminte de susan
  • 50 g nuci

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 150 grade. Tapetează o forma de pâine cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu sarea și celelalte condimente pe care ai ales sa le folosești.
  • Adaugă uleiul de măsline și mixează in continuare.
  • Adaugă semințele, nucile și migdalele in amestecul de oua.
  • Pune in forma tapetată și dă la cuptor pentru circa o oră.
    Lasă la răcit in cuptor și păstrează pâinea la frigider.
    Tine maxim o săptămână la frigider.

Notes

Indive keto = 1,4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1felie | Calories: 277kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 10g | Fat: 25g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 49mg | Sodium: 22mg | Potassium: 277mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 70IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 106mg | Iron: 2.9mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: