Pâine cu semințe, nuci și migdale

http://www.dietdoctor.com

Ceva mai deosebit. Poate în locul batoanelor cu cereale ?

Se poate servi alături de un lapte de migdale sau cocos, sau alte produse lactate tradiționale, sau din cocos. Posibilitățile sunt nelimitate.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings felii

Calories 277 kcal

Ingredients

100 ml ulei de măsline
6 ouă
sare
alte condimente, după gust optional
200 g migdale
200 g semințe de bostan
100 g semințe de floarea soarelui
100 g semințe de in
100 g semințe de susan
50 g nuci

Instructions

Încălzește cuptorul la 150 grade. Tapetează o formă de pâine cu hârtie de copt.
Bate ouăle cu sarea și celelalte condimente pe care ai ales să le folosești.
Adaugă uleiul de măsline și mixează în continuare.
Adaugă semințele, nucile și migdalele în amestecul de ouă.
Pune în forma tapetată și dă la cuptor pentru circa o oră.
Lasă la răcit în cuptor și păstrează pâinea la frigider.
Ține maxim o săptămână la frigider.

Notes

Indive keto = 1,4:1

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1felieCalories: 277kcalCarbohydrates: 7gProtein: 10gFat: 25gSaturated Fat: 3gCholesterol: 49mgSodium: 22mgPotassium: 277mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 70IUVitamin C: 0.2mgCalcium: 106mgIron: 2.9mg

Keyword dieta keto, LCHF

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Pâine cu semințe, nuci și migdale