Pizza cu măsline și ciuperci

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pizza cu măsline și ciuperci

O recomand pentru situația când vrei să rupi un post prelungit, când alegi să mănânci vegan sau când ești în post religios.
Eu am gandit-o pentru ocazia când am rupt un post cu apă de 5 zile.
Alege tu ce blat de pizza îți dorești din blogul meu. Valorile nutriționale sunt calculate doar pentru acest topping de pizza, nu și pentru blat. Deci, ai grijă la carbohidrații din blat.
Course: keto vegan, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: pizza keto, pizza keto de post, rețete keto, meniuri
Servings: 2 porții
Calories: 679kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 160 g ciuperci din conserva
  • 150 g măsline fără sâmburi
  • 100 ml ulei de măsline extra virgin
  • 30 g drojdie nutritivă
  • 150 ml sos de roșii pentru pizza
  • 20 g busuioc verde

Instructions

  • Amestecă sosul de roșii cu drojdia nutritivă și uleiul de măsline .
  • Unge crusta de pizza cu amestecul de sos de roșii.
  • Presară pe deasupra ciupercile și măslinele.
  • Mai dă la cuptor pentru circa 10 minute.

Notes

Indice keto =2:1
 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 679kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 12g | Fat: 64g | Saturated Fat: 9g | Sodium: 1454mg | Potassium: 826mg | Fiber: 9g | Sugar: 7g | Vitamin A: 745IU | Vitamin C: 5mg | Calcium: 63mg | Iron: 2mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: