“Leangains”

In toată nebunia asta cu keto și postul intermitent și prelungit exista o mulțime de date științifice, de informații, de aplicații practice. Este absolut uimitor de interesant sa citești tot ce se găsește pe net, cu dovezi cu tot, dar îți trebuie și mult timp.

Am tot primit întrebări legate de keto/postul intermitent și antrenamentul fizic. Am recunoscut ca nu sunt foarte documentata și ca nu pot da răspunsuri pertinente, informate, bazate pe știința. Dar am promis ca voi începe sa ma documentez.

Problema mea e timpul. Ma duc la munca 9 ore, ma culc devreme, deoarece, va spuneam , somnul este foarte important pentru corp, pentru a lasa timp organismului sa își vindece celulele defecte și bătrâne, trebuie sa fac retete, sa gatesc, sa pozez, sa scriu, sa citesc. Este minunat ! Ma simt atât de bine , doar ca totul decurge mai lent decât mi-as dori.

Continue reading ““Leangains””