Prăjitură de ciocolată

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Prăjitură de ciocolată

Se pregătește rapid, este fină și delicioasă, este keto . Ce pot să mai adaug ?
Prep Time10 mins
Cook Time7 mins
2 mins
Total Time17 mins
Course: desert keto
Keyword: prăjitură keto, dulciuri keto, torturi keto, prăjitură cu ciocolată keto
Servings: 4 porții
Calories: 794kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 4 ouă
  • 85 g eritritol
  • 1 linguriță vanilie pudră
  • 150 g ghee sau unt
  • 200 g ciocolata neagra 90%
  • 75 g făină de migdale
  • 1 linguriță praf de copt

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade. Tapetează o formă de tort cu hârtie de copt.
  • Topește ciocolata cu gheeul/untul pe baie de apă.
  • Bate ouăle cu îndulcitorul.
  • Amestecă făina de migdale cu praful de copt și esența de vanilie.
  • Amestecă ouale cu ciocolata topită. Adaugă ingredientele solide și omogenizează bine conținutul.
  • Pune aluatul obtinut în forma și dă la cuptor pentru 7 minute. Chiar dacă ți se pare că nu este făcut, scoate aluatul din cuptor după acest timp și dă- l la rece pentru cel puțin 2 ore, ideal peste noapte. 
  • Se  poate consuma ca atare sau ornat cu ce îți dorești tu. Eu am folosit puțină frișcă de cocos și câteva afine ( nu sunt luate în calcul la valorile nutriționale ).

Notes

 
Indice keto=3:1
Macroză= 3-8-58% ( keto )
 
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 794kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 15g | Fat: 78g | Saturated Fat: 25g | Cholesterol: 260mg | Sodium: 63mg | Potassium: 86mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Vitamin A: 238IU | Calcium: 75mg | Iron: 1mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: