Prăjitură de ciocolată

Prăjitură de ciocolată

Lăcră
Se pregătește rapid, este fină și delicioasă, este keto . Ce pot să mai adaug ?
5 from 1 vote
Servings 4 porții
Calories 794 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 85 g eritritol
  • 1 linguriță vanilie pudră
  • 150 g ghee sau unt
  • 200 g ciocolata neagra 90%
  • 75 g făină de migdale
  • 1 linguriță praf de copt

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade. Tapetează o formă de tort cu hârtie de copt.
  • Topește ciocolata cu gheeul/untul pe baie de apă.
  • Bate ouăle cu îndulcitorul.
  • Amestecă făina de migdale cu praful de copt și esența de vanilie.
  • Amestecă ouale cu ciocolata topită. Adaugă ingredientele solide și omogenizează bine conținutul.
  • Pune aluatul obtinut în forma și dă la cuptor pentru 7 minute. Chiar dacă ți se pare că nu este făcut, scoate aluatul din cuptor după acest timp și dă- l la rece pentru cel puțin 2 ore, ideal peste noapte. 
  • Se  poate consuma ca atare sau ornat cu ce îți dorești tu. Eu am folosit puțină frișcă de cocos și câteva afine ( nu sunt luate în calcul la valorile nutriționale ).

Notes

 
Indice keto=3:1
Macroză= 3-8-58% ( keto )
 
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 794kcalCarbohydrates: 11gProtein: 15gFat: 78gSaturated Fat: 25gCholesterol: 260mgSodium: 63mgPotassium: 86mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 238IUCalcium: 75mgIron: 1mg
Keyword prăjitură keto, dulciuri keto, torturi keto, prăjitură cu ciocolată keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: