Prăjitură de ciocolată
Se pregătește rapid, este fină și delicioasă, este keto . Ce pot să mai adaug ?
Servings: 4 porții
Calories: 794kcal
Ingredients
- 4 ouă
- 85 g eritritol
- 1 linguriță vanilie pudră
- 150 g ghee sau unt
- 200 g ciocolata neagra 90%
- 75 g făină de migdale
- 1 linguriță praf de copt
Instructions
- Încălzește cuptorul la 175 grade. Tapetează o formă de tort cu hârtie de copt.
- Topește ciocolata cu gheeul/untul pe baie de apă.
- Bate ouăle cu îndulcitorul.
- Amestecă făina de migdale cu praful de copt și esența de vanilie.
- Amestecă ouale cu ciocolata topită. Adaugă ingredientele solide și omogenizează bine conținutul.
- Pune aluatul obtinut în forma și dă la cuptor pentru 7 minute. Chiar dacă ți se pare că nu este făcut, scoate aluatul din cuptor după acest timp și dă- l la rece pentru cel puțin 2 ore, ideal peste noapte.
- Se poate consuma ca atare sau ornat cu ce îți dorești tu. Eu am folosit puțină frișcă de cocos și câteva afine ( nu sunt luate în calcul la valorile nutriționale ).
Notes
Indice keto=3:1
Macroză= 3-8-58% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 794kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 15g | Fat: 78g | Saturated Fat: 25g | Cholesterol: 260mg | Sodium: 63mg | Potassium: 86mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Vitamin A: 238IU | Calcium: 75mg | Iron: 1mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish