Salată de ”cartofi”-varianta keto

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Salată de ''cartofi''

O prietenă îmi spunea deunăzi că se duce la părinți , de Paște, și ar vrea să poată rămâne keto, să poata să pregătească și ea o salată " orientală " keto. Așa mi-a venit ideea de salată de ''cartofi'', ca să mă amuz și să vă distrez cu paradoxul ăsta - keto și cartofi.
Course: salate keto
Keyword: garnituri keto, gustări keto, meniuri keto, rețete keto, aperitive keto, LCHF
Servings: 4 porții
Calories: 435kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 250 g conopidă tăiată în bucăți mai mari
  • 200 g maioneză pregătită în casă
  • 60 g iaurt grecesc
  • 50 g tijă de țelină taiată feliuțe
  • 4 ouă fierte tare, taiate
  • 30 g mărar tocat
  • 30 g ceapă verde tocată
  • sare după gust
  • piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions

  • Amestecă totul într-un vas și..... poftă bună !

Notes

 
Indice keto =2,,8:1
Macroză= 4- 8- 88 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 435kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 9g | Fat: 42g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 185mg | Sodium: 420mg | Potassium: 387mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 980IU | Vitamin C: 38mg | Calcium: 85mg | Iron: 2mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: