Salată de ”cartofi”-varianta keto

Salată de ''cartofi''

Lăcră
O prietenă îmi spunea deunăzi că se duce la părinți , de Paște, și ar vrea să poată rămâne keto, să poata să pregătească și ea o salată " orientală " keto. Așa mi-a venit ideea de salată de ''cartofi'', ca să mă amuz și să vă distrez cu paradoxul ăsta - keto și cartofi.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 435 kcal

Ingredients
  

  • 250 g conopidă tăiată în bucăți mai mari
  • 200 g maioneză pregătită în casă
  • 60 g iaurt grecesc
  • 50 g tijă de țelină taiată feliuțe
  • 4 ouă fierte tare, taiate
  • 30 g mărar tocat
  • 30 g ceapă verde tocată
  • sare după gust
  • piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Amestecă totul într-un vas și..... poftă bună !

Notes

 
Indice keto =2,,8:1
Macroză= 4- 8- 88 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 435kcalCarbohydrates: 6gProtein: 9gFat: 42gSaturated Fat: 7gCholesterol: 185mgSodium: 420mgPotassium: 387mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 980IUVitamin C: 38mgCalcium: 85mgIron: 2mg
Keyword garnituri keto, gustări keto, meniuri keto, rețete keto, aperitive keto, LCHF
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: