Eu și stilul de viață keto

Keto baba ganoush cu pasta de avocado

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Keto baba ganoush cu pasta de avocado

Imi place mult avocado, mai ales facut pasta cu zeama de lamaie si ulei de masline. Plus ca e plin de grasimi bune de care vreau sa profit.
Iar baba ganoush e un deliciu.
Course: desert keto
Cuisine: International
Keyword: desert keto, keto
Servings: 2 portii
Calories: 548kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 2 avocado
  • 200 g vinete tocate
  • 60 g pasta tahini
  • zeama de la o lamaie
  • 2 catei usturoi pisati
  • 1/4 lingurita turmeric optional
  • 30 g patrunjel verde tocat
  • 3 linguri ulei masline
  • sare dupa gust
  • piper dupa gust

Instructions

  • Fa o pasta de avocado cu uleiul de masline si zeama de la lamaie.
  • Separat, amesteca vinetele tocate cu restul de ingrediente. Adauga si pasta de avocado si asezoneaza.

Notes

Valori nutritionale pentru o portie
  • carbohidrati totali 29,5 g
  • fibre 19,8 g
  • grasimi 76,5 g
  • proteine 9,9 g
  • energie 794 kcal
Indice keto=1,2
Be keto Be happy !

Nutrition

Calories: 548kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 11g | Fat: 47g | Saturated Fat: 7g | Sodium: 36mg | Potassium: 1425mg | Fiber: 18g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1555IU | Vitamin C: 44.5mg | Calcium: 102mg | Iron: 3.6mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: