LCHF baba ganoush cu pastă de avocado

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

LCHF baba ganoush cu pastă de avocado

Îmi place mult avocado, mai ales făcut pastă, cu zeamă de lămâie și ulei de măsline. Plus că e plin de grăsimi bune, de care vreau să profit la maxim.
Iar baba ganoush e un deliciu.
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto, salate keto
Keyword: meniuri keto, retete keto, baba ganoush keto, LCHF, keto vegan, keto post
Servings: 2 porții
Calories: 548kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 2 avocado
  • 200 g vinete tocate
  • 60 g pastă de tahini
  • zeama de la o lămâie
  • 2 căței de usturoi zdrobiți
  • 1/4 linguriță turmeric opțional
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • 3 linguri ulei de măsline
  • sare după gust
  • piper după gust

Instructions

  • Pregătește o pastă de avocado cu uleiul de măsline și zeama de la lămâie.
  • Separat, amestecă vinetele tocate cu restul de ingrediente. Adaugă și pasta de avocado
    Amestecă în conținut.
    Aseznează.
  • Poftă bună!

Notes

Indice keto=1,,1: 1
LCHF
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 548kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 11g | Fat: 47g | Saturated Fat: 7g | Sodium: 36mg | Potassium: 1425mg | Fiber: 18g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1557IU | Vitamin C: 44mg | Calcium: 102mg | Iron: 4mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: