Eu și stilul de viață keto

Tarta keto cu afine

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Tarta keto cu afine

Asa stateam eu si ma gandeam cam cum sa fac o tarta. Cu afine, ca tot aveam o cutiuta cu afine proaspete prin frigider.
A iesit minunata. Foarte fina si delicioasa. Si nu se pregateste deloc greu.
Course: desert keto
Cuisine: International
Keyword: desert keto
Servings: 15 bucati
Author: Lacra

Ingredients

  • 125 g afine proaspete
  • zeama si coaja de la o lamaie
  • 60 g eritritol
  • ingredientele de la blatul de tort

Instructions

  • Prima oara, pune afinele, cu eritritolul si coaja plus zeama de la o lamaie, pe foc. Lasa sa fiarba cam 5 minute. Strecoara siropul intr-o cana. Il vei folosi in alt pas.
  • Pregateste blatul de tort . Las linkul la sfarsitul retetei.
  • Incalzeste cuptorul la 175 grade. Tapeteaza o forma dreptunghiulara cu hartie de copt.
  • Pune afinele pe baza tavii. Adauga apoi aluatul de blat . Orneaza cu siropul de afine.
  • Da la cuptor pentru circa 30-35 minute. Fa testul scobitorii.
  • Cand e gata, scoate din cuptor si lasa prajitura sa se raceasca bine. Dupa ce s-a racit , rastoarn-o pe un platou. 
  • Cerne niste pudra de eritritol pe deasupra.
    Mie mi-au iesit 15 bucati.

Notes

https://lacra.blog/2019/03/16/blat-de-tort/
O sa va indic valorile nutritionale pentru intreaga cantitate si, in functie de cate bucati va ies voua, puteti calcule individual.
  • carbohidrati totali 68,5 g
  • fibre 30,1 g
  • grasimi 242,6 g
  • proteine 54,4 g
  • energie 2554,2 kcal
Indice keto= 2,1:1
Be keto Be happy !
 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: