Orez de broccoli cu ceapa verde
Planificasem brocoli tras rapid prin ulei de cocos. Dar, socoteala de acasă nu se potrivește cu cea din târg.
Ingredients
- 500 g brocoli mixat cu mixerul
- 100 g ceapa verde tocata
- 10 g patrunjel verde tocat
- 70 g ulei de cocos
- sare și piper
- cateva semințe uscate de ardei iute
Instructions
- Caleste un pic brocoli cu ceapa in uleiul de cocos.Asezonează.Presară pătrunjelul verde tocat pe deasupra. Și câteva semințe uscate de ardei iute. Sau, altceva, după gustul tau.
Notes
Indice keto= 1,2:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 202kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 18gSaturated Fat: 15gSodium: 47mgPotassium: 478mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 1240IUVitamin C: 119.5mgCalcium: 80mgIron: 1.4mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish