Posted on by Lacra

Salată de paste keto

Jump to Recipe Print Recipe

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Salată de paste keto

Imi place vegan pentru când " rupem" un post prelungit. Nu stresează metabolismul și sistemul digestiv.
Course: gustari reci keto, salate keto
Keyword: dieta keto, keto paleo, keto vegan
Servings: 2 porții
Calories: 393kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 g zuchini făcuți paste
  • 100 g castravete făcuți paste
  • 200 g măsline fara sâmburi
  • 100 g roșii cherry tăiate
  • 1 cățel usturoi taiat feliuțe
  • 50 ml ulei de măsline
  • sare și piper
  • 1 lingură busuioc verde sau uscat ( preferabil, verde )
  • 1 lingură oregano verde sau uscat ( preferabil verde )
  • 2 linguri oțet din cidru de mere

Instructions

  • Prepară pastele din dovlecel și castravete.
    Taie roșiile în jumătăți.
    Amesteca totul într-un vas.
    Asezonează.
    Și.....gata ! Sa ai poftă !

Notes

Indice keto 3,4
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 393kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 3g | Fat: 41g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 1567mg | Potassium: 350mg | Fiber: 5g | Sugar: 4g | Vitamin A: 775IU | Vitamin C: 22.4mg | Calcium: 81mg | Iron: 1.5mg

2 Replies to “Salată de paste keto”

    1. Buna ! Poți folosi un instrument special pentru a face spaghete de dovlecel ( același procedeu se folosește și pentru castravete ). Caută pe google sau pe You tube : zoodels. Dar, merge și cu o lama cu care se curata cojile de la legume.
      Reply

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.