Ciuperci cu spanac, măsline și cașcaval
Rapid de pregătit. Vegetarian. Pentru varianta vegan, sari peste cașcaval.
Ingredients
- 110 g ciuperci feliate
- 70 g spanac
- 100 g masline
- 50 g cascaval ras
- 50 g ulei de cocos
- sare și piper
- turmeric optional
Instructions
- Călește ciupercile in ulei.
- Adaugă spanacul și măslinele și mai călește combinația circa 1 minut.Asezonează.Închide sursa de căldură.
- Adaugă cașcavalul pe deasupra. Pune un capac și lasă acoperit circa 5 minute.
Notes
Indice keto=2,7:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Calories: 818kcalCarbohydrates: 11gProtein: 19gFat: 83gSaturated Fat: 56gCholesterol: 53mgSodium: 1927mgPotassium: 831mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 7460IUVitamin C: 21.9mgCalcium: 482mgIron: 3.3mg
Tried this recipe?Let us know how it was!
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish