Înghețată de nuci
Ceva keto cu omega 3 , fibre, niste minerale, acolo, sa fie.
Servings: 6 porții
Calories: 350kcal
Ingredients
- 200 g unt de nuci
- 400 g lapte de cocos
- 1 lingura whiskey
- 100 g eritritol
Instructions
- Pregătește untul de nuci. Pune nucile in mixer și mixeaza-le până obții untul. Din când în când, oprește mixerul și împinge nucile de pe pereții laterali către centru. Asta este etapa care cere cea mai multă răbdare.
- Când untul este gata, adaugă laptele de cocos, îndulcitorul și whiskey-ul și mai mixează câteva secunde.
- Pune in masina de înghețată și lasă la lucrat cât îți dorești tu.Dacă nu ai masina de înghețată bagă la congelator. Totul este să îți aduci aminte să învârti în compoziție din 30in 30de minute, până obții consistenta dorită.
Notes
Indice keto =3: 1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 350kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 6g | Fat: 36g | Saturated Fat: 15g | Sodium: 9mg | Potassium: 294mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1.1mg | Calcium: 45mg | Iron: 3.2mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish