Eu și stilul de viață keto

Înghețată de cocos cu cacao

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Înghețată de cocos cu cacao

Secretul este sa pui conserva de cacao la frigider cu o seară înainte. De ce ? Ca să poți culege din conservă doar partea alba, fara apa de cocos. Plus că se bate mai bine înainte să o pui la congelator.
Am ales să vă prezint varianta fara mașină de înghețată. Dar, bineînțeles că se poate face și cu ajutorul acesteia din urmă.
Course: desert keto
Keyword: înghețată keto
Servings: 4 porții
Calories: 198kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 g lapte de cocos
  • 1 lingura cacao pudra
  • 150 g eritritol
  • 1 lingura whiskey impiedica formarea de ace de gheață

Instructions

  • Pune totul intr-un blender.
    Amestecă bine.
    Transferă într-un vas și da la congelator.
    Învârte în amestec la fiecare 30 minute, de 3 ori.
    O poți servi când a atins consistența dorită de tine.

Notes

Indice keto = 5,2 : 1
Be keto Ae happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 198kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 2g | Fat: 21g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 13mg | Potassium: 220mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 18mg | Iron: 3.3mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: