Smoothie keto verde
M-am gândit să încep să îmi folosesc și blenderul din cămară. Și, pentru că nimic nu este mai bun decât keto și natural, iată ce am pus la cale.
Servings: 2 porții
Calories: 422kcal
Ingredients
- 100 g tija de telina
- 100 g castravete cu tot cu coaja
- 30 g patrunjel verde
- 30 ml zeama de la o lămâie
- 50 g ghimbir proaspat
- 200 ml lapte de migdale preparat in casa
- 1 avocado
- 100 g lapte de cocos
- 15 g seminte de in macinate proaspăt, niciodată altfel, deoarece se oxidează extrem de rapid
- 50 g eritritol optional
- 15 ml MCT sau ulei de măsline fructat daca nu ai MCT
Instructions
- Pune totul în blender.Mixează bine, până obții o pastă omogenă.Enjoy !
Notes
INDICE KETO = 1,3:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 422kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 6g | Fat: 38g | Saturated Fat: 13g | Sodium: 635mg | Potassium: 1021mg | Fiber: 11g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1725IU | Vitamin C: 39.1mg | Calcium: 222mg | Iron: 4mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish