Smoothie keto verde

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Smoothie keto verde

M-am gândit să încep să îmi folosesc și blenderul din cămară. Și, pentru că nimic nu este mai bun decât keto și natural, iată ce am pus la cale.
Course: Mic dejun
Keyword: keto paleo, keto vegan, smoothie keto
Servings: 2 porții
Calories: 422kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 g tija de telina
  • 100 g castravete cu tot cu coaja
  • 30 g patrunjel verde
  • 30 ml zeama de la o lămâie
  • 50 g ghimbir proaspat
  • 200 ml lapte de migdale preparat in casa
  • 1 avocado
  • 100 g lapte de cocos
  • 15 g seminte de in macinate proaspăt, niciodată altfel, deoarece se oxidează extrem de rapid
  • 50 g eritritol optional
  • 15 ml MCT sau ulei de măsline fructat daca nu ai MCT

Instructions

  • Pune totul în blender.
    Mixează bine, până obții o pastă omogenă.
    Enjoy !

Notes

 INDICE KETO = 1,3:1
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 422kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 6g | Fat: 38g | Saturated Fat: 13g | Sodium: 635mg | Potassium: 1021mg | Fiber: 11g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1725IU | Vitamin C: 39.1mg | Calcium: 222mg | Iron: 4mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.