Smoothie keto verde

Smoothie keto verde

Lacra
M-am gândit să încep să îmi folosesc și blenderul din cămară. Și, pentru că nimic nu este mai bun decât keto și natural, iată ce am pus la cale.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 422 kcal

Ingredients
  

  • 100 g tija de telina
  • 100 g castravete cu tot cu coaja
  • 30 g patrunjel verde
  • 30 ml zeama de la o lămâie
  • 50 g ghimbir proaspat
  • 200 ml lapte de migdale preparat in casa
  • 1 avocado
  • 100 g lapte de cocos
  • 15 g seminte de in macinate proaspăt, niciodată altfel, deoarece se oxidează extrem de rapid
  • 50 g eritritol optional
  • 15 ml MCT sau ulei de măsline fructat daca nu ai MCT

Instructions
 

  • Pune totul în blender.
    Mixează bine, până obții o pastă omogenă.
    Enjoy !

Notes

 INDICE KETO = 1,3:1
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 422kcalCarbohydrates: 22gProtein: 6gFat: 38gSaturated Fat: 13gSodium: 635mgPotassium: 1021mgFiber: 11gSugar: 3gVitamin A: 1725IUVitamin C: 39.1mgCalcium: 222mgIron: 4mg
Keyword keto paleo, keto vegan, smoothie keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: