Smoothie keto verde

Smoothie keto verde

Lacra
M-am gândit să încep să îmi folosesc și blenderul din cămară. Și, pentru că nimic nu este mai bun decât keto și natural, iată ce am pus la cale.
0 from 0 votes
Course Mic dejun
Servings 2 porții
Calories 422 kcal

Ingredients
  

  • 100 g tija de telina
  • 100 g castravete cu tot cu coaja
  • 30 g patrunjel verde
  • 30 ml zeama de la o lămâie
  • 50 g ghimbir proaspat
  • 200 ml lapte de migdale preparat in casa
  • 1 avocado
  • 100 g lapte de cocos
  • 15 g seminte de in macinate proaspăt, niciodată altfel, deoarece se oxidează extrem de rapid
  • 50 g eritritol optional
  • 15 ml MCT sau ulei de măsline fructat daca nu ai MCT

Instructions
 

  • Pune totul în blender.
    Mixează bine, până obții o pastă omogenă.
    Enjoy !

Notes

 INDICE KETO = 1,3:1
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 422kcalCarbohydrates: 22gProtein: 6gFat: 38gSaturated Fat: 13gSodium: 635mgPotassium: 1021mgFiber: 11gSugar: 3gVitamin A: 1725IUVitamin C: 39.1mgCalcium: 222mgIron: 4mg
Keyword keto paleo, keto vegan, smoothie keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.