Keto mediteranean
După vacanța în Grecia.....
Servings: 1 porție
Calories: 1146kcal
Ingredients
- 150 g crema brânză capră
- 5 g nuci braziliene
- 15 g nuci
- 10 g migdale
- 10 g pecan
- 100 g smântână de cocos
- 1 lingură MCT sau ulei de măsline fructat
- 2 linguri semințe de in macinate proaspăt, niciodată altfel, pentru că se oxidează foarte usor
- 1 lingură ulei semințe de in
- 20 g ciocolată 90%
- 25 g dulceață de căpșuni
Instructions
- Amestecă-le pe toate într-un castronaș și poftă bună !
Notes
Indice leto = 1,7: 1
Be keto Be happy !
Pentru rețetă de dulceață de căpșuni, apasă pe link
https://lacra.blog/2019/06/28/gem-de-capsuni/
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1146kcal | Carbohydrates: 19g | Protein: 42g | Fat: 105g | Saturated Fat: 56g | Cholesterol: 69mg | Sodium: 559mg | Potassium: 691mg | Fiber: 9g | Sugar: 4g | Vitamin A: 1550IU | Vitamin C: 2.8mg | Calcium: 331mg | Iron: 6.9mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish