Keto mediteranean

Lăcră

După vacanța în Grecia.....

0 from 0 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Course caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto

Servings porție

Calories 1146 kcal

Ingredients

150 g crema brânză capră
5 g nuci braziliene
15 g nuci
10 g migdale
10 g pecan
100 g smântână de cocos
1 lingură MCT sau ulei de măsline fructat
2 linguri semințe de in macinate proaspăt, niciodată altfel, pentru că se oxidează foarte usor
1 lingură ulei semințe de in
20 g ciocolată 90%
25 g dulceață de căpșuni

Instructions

Amestecă-le pe toate într-un castronaș și poftă bună !

Notes

Indice leto = 1,7: 1

Be keto Be happy !

Pentru rețetă de dulceață de căpșuni, apasă pe link

https://lacra.blog/2019/06/28/gem-de-capsuni/

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1146kcalCarbohydrates: 19gProtein: 42gFat: 105gSaturated Fat: 56gCholesterol: 69mgSodium: 559mgPotassium: 691mgFiber: 9gSugar: 4gVitamin A: 1550IUVitamin C: 2.8mgCalcium: 331mgIron: 6.9mg

Keyword meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Keto mediteranean