Eu și stilul de viață keto

Gustare keto bomb

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Gustare keto bomb

Iubim nucile și alunele. Dar, sunt înșelătoare. Iei un pumn, și mai iei un pumn. Și tot îți zici, ei, multe fibre, putini carbohidrați. Până când nu îți mai place ce arata cantarul.
Așa că am decis să cântăresc aceste gustări, sa le calculez și să fie o mica tratație pentru noi. Doar o data pe zi.
Nucile macademia sunt foarte scumpe, dar, mai găsim la ofertă și profitam. Sunt cele mai keto.
Nu le prăjesc cu sare din 2 motive : prin prăjire ce e bun se oxidează ( oxidarea nu e de bine ) și ar deveni prea gustoase, chiar nu ne-am mai putea opri din mâncat. Și sunt foarte bune in stare crudă, raw.
Course: Gustari keto
Keyword: bombe de grasime, snackuri keto, tratații keto
Servings: 2 porții
Calories: 377kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 50 g nuci macademia
  • 50 g nuci
  • 10 g nuci braziliene

Instructions

  • Nu le prăji !
  • Amesteca-le într-un castron și savureaza-le ca pe o gustare bomba de grăsimi , micronutrienți si fibre.

Notes

Indice keto = 2,:1
Be Keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 377kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 7g | Fat: 38g | Saturated Fat: 5g | Sodium: 2mg | Potassium: 228mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Calcium: 53mg | Iron: 1.8mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: