Sos de lămâie cu patrunjel

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Sos de lămâie cu pătrunjel

Sosul l-am făcut cu gândul la un meniu cu care vom rupe un post de 3 zile. Nu prea multa proteină, nu prea mulți carbohidrați. Că trebuie să fie blânzi cu mucoasa intestinală și bacteriile care locuiesc pe acolo. Le vrem sănătoase, ca să fim și noi sănătoși.
Course: sosuri keto
Keyword: cina keto, pranz keto
Servings: 2 porții
Calories: 231kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 30 g patrunjel verede, tocat
  • 30 ml zeama lamaie adica, zeama de la o lămâie de mărime medie
  • 2 catei usturoi zdrobiti
  • 50 ml ulei de masline
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust

Instructions

  • Pune totul într-un recipient și mixează cu mixerul vertical până obții un conținut omogen.

Notes

Indice keto = 6:
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 231kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 1g | Fat: 25g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 9mg | Potassium: 83mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1265IU | Vitamin C: 25.7mg | Calcium: 21mg | Iron: 1.1mg

 

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: