Sos de lămâie cu patrunjel

 

Sos de lămâie cu pătrunjel

Lacra
Sosul l-am făcut cu gândul la un meniu cu care vom rupe un post de 3 zile. Nu prea multa proteină, nu prea mulți carbohidrați. Că trebuie să fie blânzi cu mucoasa intestinală și bacteriile care locuiesc pe acolo. Le vrem sănătoase, ca să fim și noi sănătoși.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 231 kcal

Ingredients
  

  • 30 g patrunjel verede, tocat
  • 30 ml zeama lamaie adica, zeama de la o lămâie de mărime medie
  • 2 catei usturoi zdrobiti
  • 50 ml ulei de masline
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust

Instructions
 

  • Pune totul într-un recipient și mixează cu mixerul vertical până obții un conținut omogen.

Notes

Indice keto = 6:
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 231kcalCarbohydrates: 2gProtein: 1gFat: 25gSaturated Fat: 3gSodium: 9mgPotassium: 83mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 1265IUVitamin C: 25.7mgCalcium: 21mgIron: 1.1mg
Keyword cina keto, pranz keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: