Omletă cu halloumi , salată și măsline

 

 

Omletă cu halloumi, salată și măsline

Lăcră
Ceva .....bun?
Iată la ce m-am gândit !
0 from 0 votes
Course caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Servings 2 porții
Calories 1206 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 300 g halloumi
  • 50 g ulei cocos pentru prăjit omleta
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric dupa gust, optional
  • 150 g salată
  • 100 g roși-i cherry
  • 200 g măsline
  • 50 g ulei de măsline pentru salată
  • 3 linguri oțet din cidru de mere

Instructions
 

  • Bate ouăle cu sare, piper, turmeric și pătrunjelul tocat.
  • Prăjește halloumi, tăiat felii sau cuburi, în uleiul de cocos.
    Când halloumi se rumenește, adaugă ouăle bătute.
    Fă o omletă.
  • Pregătește o salata cu salata verde, roșiile cherry , măslinele.
    Asezonează cu sare, piper, uleiul de măsline și oțetul din cidru de mere.
  • Poftăsta bună !

Notes

Indice keto= 1,8 :1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1206kcalCarbohydrates: 11gProtein: 47gFat: 111gSaturated Fat: 55gCholesterol: 327mgSodium: 3515mgPotassium: 485mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 3230IUVitamin C: 48.8mgCalcium: 1637mgIron: 3.9mg
Keyword keto mediteranean, keto vegetarian, mic dejun keto, omleta keto, retete keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.