Omletă cu halloumi , salată și măsline

 

 

Omletă cu halloumi, salată și măsline

Lăcră
Ceva .....bun?
Iată la ce m-am gândit !
No ratings yet
Course caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Servings 2 porții
Calories 1206 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 300 g halloumi
  • 50 g ulei cocos pentru prăjit omleta
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric dupa gust, optional
  • 150 g salată
  • 100 g roși-i cherry
  • 200 g măsline
  • 50 g ulei de măsline pentru salată
  • 3 linguri oțet din cidru de mere

Instructions
 

  • Bate ouăle cu sare, piper, turmeric și pătrunjelul tocat.
  • Prăjește halloumi, tăiat felii sau cuburi, în uleiul de cocos.
    Când halloumi se rumenește, adaugă ouăle bătute.
    Fă o omletă.
  • Pregătește o salata cu salata verde, roșiile cherry , măslinele.
    Asezonează cu sare, piper, uleiul de măsline și oțetul din cidru de mere.
  • Poftăsta bună !

Notes

Indice keto= 1,8 :1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1206kcalCarbohydrates: 11gProtein: 47gFat: 111gSaturated Fat: 55gCholesterol: 327mgSodium: 3515mgPotassium: 485mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 3230IUVitamin C: 48.8mgCalcium: 1637mgIron: 3.9mg
Keyword keto mediteranean, keto vegetarian, mic dejun keto, omleta keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.