După cum scriam într-un articol anterior, keto poate să ducă la un fel de rezistență la insulină , dar care nu înseamnă toate problemele rezistentei patologice la insulină. Rezistența la insulină indusă de keto este total nepericuloasă și este , de fapt, un fenomen de refuz al celulelor de a mai prelua glucoză atunci când se produce adaptarea la keto. Așadar, glicemiile sunt in limitele perfect normale, nu apare diabet. Celulele prefera corpii cetonici in loc de glucoză.
Day: July 15, 2019
Oboseala adrenală
Vă tot povestesc prin articolele mele că sistemul hormonal, hormonii, controlează , practic, orice proces care are loc în corp.
Nu știu dacă ați citit ceva despre oboseala adrenală sau, corticosuprarenală. Nu e o noțiune acceptată de către medicina clasică. Dar, se discută mult despre ea in abordarea holistică a sănătății corpului. Sunt un fan al holisticii. Și am devenit așa odată cu keto, care m-a învățat să citesc cât mai multe și să îmi abordez sănătatea intervenind la mai multe nivele.
Bacon, halloumi și orez de broccoli
Bacon, halloumi și orez de broccoli
Orez de broccoli ? De ce nu ?
Servings: 2 porții
Calories: 1158kcal
Ingredients
- 250 g broccoli
- 200 g bacon taiat fin
- 200 g halluomi taiat fin
- 50 g ulei de cocos pentru prăjit
- 50 g ghee pentru pasta de avocado
- sare si piper dupa gust
- turmeric optional
- cateva semințe uscate de ardei iute optional, pentru ornat
- cateva semințe de cânepă optional, pentru ornat
Instructions
- Prăjește halloumi și baconul in uleiul de cocos.Asezonează , daca e cazul.
- Mixează broccoli in blender. Punel într-o tigaie pe foc , împreună cu gheeul .Asezonează. Amesteca bine, până obții o pastă.
- Pune totul într-o farfurie și presară câteva semințe de ardei iute și cânepă.Semințele de cânepă sunt un ingredient nou în bucătăria mea după ce am citit ce beneficii pot să aducă .
Notes
Indice keto = 2,5 :1
Be keto Be happy !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish