Smoothie cu omega 3

 

Smoothie keto cu omega 3

Lacra
Am visat aseară că o să fac acest smoothie. Știam exact și cantitățile azi dimineață 🤣
0 from 0 votes
Course bauturi keto, smothie keto
Servings 2 porții
Calories 680 kcal

Ingredients
  

  • 400 ml lapte de cocos
  • zeama de la o lămâie
  • 35 g tija de țelină taiata felii
  • 20 g kale
  • 130 g castravete cu tot cu coajă, tăiat felii
  • 30 ml MCT sau ulei de măsline
  • 30 ml ulei din semințe de in
  • 20 g afine pentru ornat
  • 2 frunze menta
  • 50 g eritritol optional

Instructions
 

  • Pune totul în blender- nu și afinele, cu ele vei orna la sfârșit - și mixează cateva secunde.
  • Toarnă în pahare și dala frigider.
    Ornează cu afine in momentul servirii.

Notes

Indice keto = 4,8:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1gCalories: 680kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 73gSaturated Fat: 41gSodium: 45mgPotassium: 623mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 1124IUVitamin C: 18mgCalcium: 67mgIron: 7mg
Keyword juice keto, sucuri keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.