Smoothie cu omega 3

 

Smoothie keto cu omega 3

Lacra
Am visat aseară că o să fac acest smoothie. Știam exact și cantitățile azi dimineață 🤣
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 680 kcal

Ingredients
  

  • 400 ml lapte de cocos
  • zeama de la o lămâie
  • 35 g tija de țelină taiata felii
  • 20 g kale
  • 130 g castravete cu tot cu coajă, tăiat felii
  • 30 ml MCT sau ulei de măsline
  • 30 ml ulei din semințe de in
  • 20 g afine pentru ornat
  • 2 frunze menta
  • 50 g eritritol optional

Instructions
 

  • Pune totul în blender- nu și afinele, cu ele vei orna la sfârșit - și mixează cateva secunde.
  • Toarnă în pahare și dala frigider.
    Ornează cu afine in momentul servirii.

Notes

Indice keto = 4,8:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1gCalories: 680kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 73gSaturated Fat: 41gSodium: 45mgPotassium: 623mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 1124IUVitamin C: 18mgCalcium: 67mgIron: 7mg
Keyword juice keto, sucuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.