Smoothie keto cu afine si menta

Smoothie keto cu afine si menta

Poti incepe dimineata cu un smoothie racoritoe, cu afine si menta proaspata.

Smoothie keto cu afine si menta

Smoothie keto cu afine si menta

Lacra
Am visat aseară că o să fac acest smoothie. Știam exact și cantitățile azi dimineață 🤣
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 713 kcal

Ingredients
  

  • 400 ml lapte de cocos
  • zeama de la o lămâie
  • 35 g tija de țelină taiata felii
  • 20 g kale
  • 130 g castravete cu tot cu coajă, tăiat felii
  • 30 ml MCT sau ulei de măsline
  • 30 ml ulei din semințe de in
  • 20 g afine pentru ornat
  • 2 frunze menta proaspata
  • 50 g eritritol optional

Instructions
 

  • Pune totul în blender- nu și afinele, cu ele vei orna la sfârșit – și mixează cateva secunde.
  • Toarnă în pahare și da totul la frigider pentru 15-30 minute .
    Ornează cu afine in momentul servirii.

Notes

Macroza= 5-3-92% (keto)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portieCalories: 713kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 73gSaturated Fat: 41gSodium: 45mgPotassium: 623mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 1124IUVitamin C: 18mgCalcium: 67mgIron: 7mg
Keyword juice keto, sucuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: