Tarta keto cu zmeura si nuci

O tarta keto cu culori si nuci. Zmeura aduce foarte putini carbi /felie.

Tartă cu zmeură și nuci

Lacra
Mă gândeam să pregătesc un desert din cele deja făcute. Am și scos rețetarul și alesesem rețeta.
Dar, ca de obicei, nu a decurs conform planului.
Victor a zis că nu îl mai miră nimic.
No ratings yet
Servings 8 porții
Calories 259 kcal

Ingredients
  

  • 100 g faina de migdale
  • 30 g faina de cocos
  • 100 g eritritol
  • 60 g ghee topit, dar nu fierbinte
  • 3 oua
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1 lingura psyllium
  • 50 g nuci zdrobite cu cuțitul
  • 125 g zmeură
  • 30 ml ulei de masline pentru uns forma

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o forma rotunda cu hârtie de copt.
    Unge baza formei cu uleiul de măsline ( da, peste hârtia de copt ).
  • Amesteca solidele într-un vas.
  • Bate ouăle cu îndulcitorul și gheeul .
  • Încorporează solidele in lichide.
  • Ornează baza formei cu zmeură și presară nuca presata pe toată suprafața.
  • Adaugă aluatul și nivelează cu o paletă de silicon.
  • Da la cuptor pentru 15 minute.
    După aceste 15 minute, creste temperatura cuptorului la 200 grade și mai coace tarta încă 13 minute.
  • Scoate tarta din cuptor și lăsat-o la răcit . Cam 15 minute.
    Rastoarn-o apoi, ajutandu-te de alta farfurie, astfel încât baza să devină partea de sus.

Notes

Indice keto = 1,7:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1gCalories: 259kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 24gSaturated Fat: 7gCholesterol: 81mgSodium: 32mgPotassium: 87mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 89IUVitamin C: 4mgCalcium: 51mgIron: 1mg
Keyword dulciuri keto, prajituri keto, tartă keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: