Eu și stilul de viață keto

Salată keto de vară

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Salată keto de vară

Culori. Arome. Verde. Răcoros. Keto. Sănătos.
Course: salate keto
Keyword: garnituri keto, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 262kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 150 g castravete taiat felii ( cu tot cu coaja )
  • 60 g tija de țelină taiata felii
  • 80 g ridichi taiate felii
  • 45 g ceapa verde tocata
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • zeama de la o lamaie
  • 30 g verdeata tocata la alegerea ta
  • 35 g ulei de masline
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust
  • 25 g seminte de in macinate proaspăt

Instructions

  • Amesteca totul într-un vas. Gustă și asezonează după cum e gustul tau.
    Noi am servit alaturi de o friptură, dar am ales sa las rețeta doar așa, și pentru vegani.

Notes

Indice keto = 1,4 : 1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1g | Calories: 262kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 4g | Fat: 23g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 58mg | Potassium: 540mg | Fiber: 6g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1677IU | Vitamin C: 35mg | Calcium: 110mg | Iron: 2mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: