Salată keto de vară

Salată keto de vară

Lacra
Culori. Arome. Verde. Răcoros. Keto. Sănătos.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 262 kcal

Ingredients
  

  • 150 g castravete taiat felii ( cu tot cu coaja )
  • 60 g tija de țelină taiata felii
  • 80 g ridichi taiate felii
  • 45 g ceapa verde tocata
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • zeama de la o lamaie
  • 30 g verdeata tocata la alegerea ta
  • 35 g ulei de masline
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust
  • 25 g seminte de in macinate proaspăt

Instructions
 

  • Amesteca totul într-un vas. Gustă și asezonează după cum e gustul tau.
    Noi am servit alaturi de o friptură, dar am ales sa las rețeta doar așa, și pentru vegani.

Notes

Indice keto = 1,4 : 1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1gCalories: 262kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 23gSaturated Fat: 3gSodium: 58mgPotassium: 540mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 1677IUVitamin C: 35mgCalcium: 110mgIron: 2mg
Keyword garnituri keto, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.