Scovergi keto cu scorțișoară și ghimbir

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Scovergi keto cu scorțișoară și ghimbir

Multe idei am avut legate de aluatul ăsta.
Până la urmă a ieșit așa, ca mai jos.
Că să le tai am folosit o forma cu diametrul de 8 cm.
Keyword: biscuiti keto, dulciuri keto, prajituri keto
Servings: 35 bucăți
Calories: 55kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 g faina de migdale
  • 110 g seminte de in proaspat măcinate ( că sa nu se oxideze )
  • 30 g faina de cocos
  • 15 g chia macinate
  • 250 ml apa călduță
  • 3 galbenusuri
  • 45 g ulei de măsline adica, 3 linguri
  • 2 lingurite scortisoara pudra
  • 1/2 lingurita ghimbir pudra
  • eritritol pudra cat doriți, depinde cat de dulci vreți să le faceți

Instructions

  • Amesteca faina de migdale, cu cea de cocos, chiar și semințe de in.
    Adaugă apa și frământă un pic, pentru omogenizarea aluatului.
    Dă aluatul la frigider pentru o oră.
  • Freacă gălbenușurile cu uleiul de măsline.
    Amesteca scortisoara și ghimbirul cu o parte din eritritolul pudră într-un vas separat.
  • Scoate aluatul și intinde-l in foaie subțire plasandu-l intre 2 hârtii de copt. Folosește un sucitor.
    Cu ajutorul unei forme rotunde, taie din aluat.
    Plasează biscuiții obținuți în tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt.
    Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Cu o pensula de bucătărie, unge fiecare biscuit, apoi presară din amestecul de scorțișoară pe deasupra.
  • Dă la cuptor pentru circa 35-45 minute ( depinde de cat de uscate le vrei ).
  • După ce le scoți din cuptor, lasa-le la răcit.
    Apoi pudreaza-le din belșug cu eritritolul pudră. Folosește o sita, in care pui îndulcitorul. Sita o bati cu o linguriță ca sa ai control asupra cantității.
    Ne-a fost greu sa ne oprim din mâncat.

Notes

Indice keto= 1,2 : 1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1g | Calories: 55kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 17mg | Sodium: 4mg | Potassium: 29mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin A: 22IU | Calcium: 19mg | Iron: 1mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: