Iaurt de cocos

 

Iaurt de cocos

Lacra
Simplu. Rapid. Vegan. Gustos.
1 portie= 200 g
No ratings yet
Calories 340 kcal

Ingredients
  

  • 800 g lapte de cocos la temperatura camerei
  • 10 capsule probiotice
  • un praf sare

Instructions
 

  • Scoate capsulele de probiotice de la frigider si lasa-le la incalzit , la temperatura camerei. Astfel incep bacteriile sa se activeze.
  • Amesteca laptele de cocos cu continutul capsulelor . Deci, desfa capsulele in laptele de cocos, care trebuie sa fie si el la temperatura camerei.
    Adauga un praf de sare. Amesteca bine.
    Pune vasul cu iaurt la loc cald . Amesteca din cand in cand in continut.
    E gata cand decizi tu ca e gata. Depinde ce consistenta iti doresti.

Notes

Indice keto = 4,2:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1gCalories: 340kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 34gVitamin C: 8mgIron: 26mg
Keyword iaurt keto fara produse lactate, keto paleo, keto vegan
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

2 thoughts on “Iaurt de cocos

  1. Ce fel de probiotice folosesti? De la ce firma?

    1. Am cumpărat de pe Amazon Germania ce am zis eu că e bun. Acum îmi fac kefir din lapte de capră , cu ciupercă de kefir. Se găsesc niște tulpini de probiotice pentru iaurt. Dar nu am o firmă preferată.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.