Iaurt de cocos
Simplu. Rapid. Vegan. Gustos.1 portie= 200 g
Ingredients
- 800 g lapte de cocos la temperatura camerei
- 10 capsule probiotice
- un praf sare
Instructions
- Scoate capsulele de probiotice de la frigider si lasa-le la incalzit , la temperatura camerei. Astfel incep bacteriile sa se activeze.
- Amesteca laptele de cocos cu continutul capsulelor . Deci, desfa capsulele in laptele de cocos, care trebuie sa fie si el la temperatura camerei.Adauga un praf de sare. Amesteca bine.Pune vasul cu iaurt la loc cald . Amesteca din cand in cand in continut.E gata cand decizi tu ca e gata. Depinde ce consistenta iti doresti.
Notes
Indice keto = 4,2:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1gCalories: 340kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 34gVitamin C: 8mgIron: 26mg
Tried this recipe?Let us know how it was!
Ce fel de probiotice folosesti? De la ce firma?
Am cumpărat de pe Amazon Germania ce am zis eu că e bun. Acum îmi fac kefir din lapte de capră , cu ciupercă de kefir. Se găsesc niște tulpini de probiotice pentru iaurt. Dar nu am o firmă preferată.