Pastă de avocado cu măsline și verdețuri

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pastă de avocado cu măsline și verdețuri

Am ales sa rup un post prelungit cu acest meniu.
Bun. Răcoros. Avocado și o mulțime de verdeață. Explozie de arome.
Am mâncat cu niște pâine de post . Găsiți rețeta sub numele " Paine LCHF fara oua și fără ulei ".
Course: aperitive keto, Gustari keto, salate keto
Keyword: keto paleo, keto pentru posturi religioase, keto vegan, LCHF, meniuri pentru rupt postul prelungit
Servings: 2 porții
Calories: 464kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 250 g avocado 2 avocado
  • 200 g masline fara sâmburi
  • 100 g tija de țelină taiata feliuțe
  • 10 g coriandru verde tocat
  • 10 g marar verde tocat
  • 10 g patrunjel verde tocat
  • 15 g seminte de in proaspat măcinate ( opțional , dar sunt luate în calcul la valorile nutritive )
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust
  • 15 g ulei de masline adica, 1 lingură

Notes

Indice keto = 1,6: 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 464kcal | Carbohydrates: 19g | Protein: 6g | Fat: 45g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 1615mg | Potassium: 930mg | Fiber: 15g | Sugar: 2g | Vitamin A: 1945IU | Vitamin C: 26mg | Calcium: 123mg | Iron: 2mg

2 thoughts on “Pastă de avocado cu măsline și verdețuri

    1. Mulțumesc frumos! Valorile nutriționale sunt pentru o porție. Scrie la sfârșitul rețetei. Iar cantitățile sunt pentru 2 porții. Scrie la începutul rețetei. Unde scrie cifra 2 ( adică 2 porții ) se poate apasă și schimbă în 3, 4, etc . Cantitățile ingredientelor se vor actualiza automat , in funcție de numărul de porții solicitat.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: