Cand vrei sa pregatesti ceva rapid , dulce si keto. Un cobbler vegan keto la pahar este raspunsul.

Cobbler vegan la pahar

Lacra

Pregătisem o crusta de plăcintă vegan. De încercare.

Dar, făcusem și altă plăcintă.

Post….ce să fac eu cu crusta pe plăcintă?

Iată ce idee mi-a venit !

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings pahare

Calories 351 kcal

Ingredients

800 g lapte de cocos doar partea solidă, albă din conserva de cocos
125 g zmeură
100 g eritritol sau, după gust
1 crusta vegan de plăcintă
scortisoara ca topping

Instructions

Fă frișcă din laptele de cocos cu eritritol. Bate bine cu mixerul electric. Gustă să vezi dacă îți place cât de dulce e .
Pregătește 8 pahare , cam de 150-200ml fiecare.
Zdrobește crusta de plăcintă și pune in fiecare pahar cantități egale.
Pe deasupra, pune frișcă de cocos.
Ornează cu zmeură.
Pudrează cu scorțișoară praf.

Notes

Indice keto = 2,6:1

Pentru rețeta de crustă vegan de plăcintă accesează linkul de mai jos.

https://lacra.blog/2019/08/06/crusta-de-placinta-vegan/#more-6016

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1paharCalories: 351kcalCarbohydrates: 8gProtein: 5gFat: 35gSaturated Fat: 26gSodium: 13mgPotassium: 244mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin C: 5mgCalcium: 52mgIron: 4mg

Keyword creme keto, deserturi keto, dulciuri keto, keto vegan

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Cobbler vegan la pahar