Crustă de plăcintă vegan

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Crustă de plăcintă vegan

Iese o crusta foarte fragilă. Nu conține ouă sau unt.
Merge foarte bine în posturile religioase.
Course: desert keto, desert keto vegan
Keyword: crusta plăcintă vegan, desert keto, dulciuri keto pentru post, keto vegan
Servings: 8 porții
Calories: 146kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 115 g faină de migdale
  • 30 g eritritol
  • 60 g ulei de cocos topit

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 200g.
  • Amestecă toate ingredientele într-un vas până obții un aluat nisipos.
  • Pune aluatul într-o formă rotundă și presează-l cu degetele , astfel încât să acoperi toată suprafața formei.
    Înțeapă un pic aluatul cu o furculiță.
  • Dă aluatul la cuptor pentru circa 5-7 minute.
    Ai grija să nu se ardă ( al meu s-a rumenit un pic cam mult ).
  • Scoate aluatul din cuptor și lasă-l la răcit înainte să îl umpli.
    Nu scoate aluatul din formă ! Se rupe foarte ușor, pentru că, practic, nu are ce să-l " țină".

Notes

Indice  keto = 2,5:1
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 146kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 3g | Fat: 15g | Saturated Fat: 7g | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Calcium: 30mg | Iron: 1mg

1 thought on “Crustă de plăcintă vegan

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: