Paste konjac cu parmezan vegan, măsline și macademia

Paste konjac cu parmezan vegan, măsline și nuci macademia

Lacra
E post religios. Vrei sa îl " ții ", dar să rămâi și keto.
Mi-a făcut cu ochiul ideea de paste cu sos de roșii. Și niște măsline, nuci, semințe, ierburi aromatice.
Zis și făcut.
0 from 0 votes
Course cina keto, pranz keto
Servings 1 porție
Calories 1308 kcal

Ingredients
  

  • 200 g paste konjac spalate și fierte conform indicațiilor de pe ambalaj
  • 100 g suc de roșii
  • 150 g măsline fara samburi
  • 50 g ulei de măsline
  • 30 g ierburi aromatice preferabil proaspete
  • 50 g parmezan vegan mixt
  • 15 g seminte de in proaspat măcinate
  • 25 g nuci macademia
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional
  • 5 g semințe de susan

Instructions
 

  • Pregătește pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
  • Fierbe sucul de roșii cu uleiul de măsline, măslinele și jumătate din cantitatea de ierburi aromatice tocate.
    Asezonează .
    Lasă să scadă, cât să obții un sos mai gros.
  • Pune pastele in farfurie.
    Adaugă sosul de roșii , semințele de in măcinate proaspăt și parmezanul vegan.
    Adaugă cealaltă jumătate de ierburi aromatice tocate.
    Ornează cu semințele de susan.

Notes

Indice keto = 3,2:
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1308kcalCarbohydrates: 31gProtein: 21gFat: 127gSaturated Fat: 18gSodium: 2475mgPotassium: 978mgFiber: 24gSugar: 9gVitamin A: 805IUVitamin C: 9mgCalcium: 280mgIron: 7mg
Keyword caserolă keto, de luat la servici keto, keto paleo, keto vegan, mancare de post keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

2 thoughts on “Paste konjac cu parmezan vegan, măsline și macademia

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.