Chaffles

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Chaffles

Despre aceste minunății am citit pe un alt grup keto.
Nu e vreo invenție de a mea, doar am preluat ideea de pe internet.
Sunt tare gustoase și sățioase. Și se pretează la o mulțime de combinații.
Course: cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Keyword: chaffles, napolitane keto, waffles cu cașcaval
Servings: 2 porții
Calories: 834kcal
Author: Keto internet

Ingredients

  • 300 g cașcaval dat prin răzătoare
  • 4 ouă bătute ( eu am bătut fiecare ou într-un castron separat, ca să am control că folosesc cantitățile corecte )
  • sare după gust
  • alte condimente după gust
  • 30 g ulei de măsline pentru uns forma

Instructions

  • Se folosește o forma de waffles/ care/ napolitane.
    Unge forma înainte de fiecare chaffles.
    Încălzește forma.
  • Presară puțin din cașcaval ( o pătrime din cantitate ). Adaugă jumătate din oul bătut. Lasă la copt .
    După ce s-a copt, adaugă încă o pătrime din cașcaval. Coace din nou până e gata.
    Pe măsură ce se răcesc un pic, devin crocante.
    Se servesc că atare sau în diverse alte combinații.
  • Practic , obții 4 chaffles de persoana, asta însemnând o porție. Asta dacă folosești un aparat de napolitane cu forme de mărime medie, cum se vede în poza mea.

Notes

Indice keto = 1,4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 834kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 49g | Fat: 70g | Saturated Fat: 35g | Cholesterol: 465mg | Sodium: 127mg | Potassium: 237mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 1720IU | Calcium: 1236mg | Iron: 2mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: