Chaffles

Chaffles

Keto internet
Despre aceste minunății am citit pe un alt grup keto.
Nu e vreo invenție de a mea, doar am preluat ideea de pe internet.
Sunt tare gustoase și sățioase. Și se pretează la o mulțime de combinații.
0 from 0 votes
Course cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Servings 2 porții
Calories 834 kcal

Ingredients
  

  • 300 g cașcaval dat prin răzătoare
  • 4 ouă bătute ( eu am bătut fiecare ou într-un castron separat, ca să am control că folosesc cantitățile corecte )
  • sare după gust
  • alte condimente după gust
  • 30 g ulei de măsline pentru uns forma

Instructions
 

  • Se folosește o forma de waffles/ care/ napolitane.
    Unge forma înainte de fiecare chaffles.
    Încălzește forma.
  • Presară puțin din cașcaval ( o pătrime din cantitate ). Adaugă jumătate din oul bătut. Lasă la copt .
    După ce s-a copt, adaugă încă o pătrime din cașcaval. Coace din nou până e gata.
    Pe măsură ce se răcesc un pic, devin crocante.
    Se servesc că atare sau în diverse alte combinații.
  • Practic , obții 4 chaffles de persoana, asta însemnând o porție. Asta dacă folosești un aparat de napolitane cu forme de mărime medie, cum se vede în poza mea.

Notes

Indice keto = 1,4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 834kcalCarbohydrates: 1gProtein: 49gFat: 70gSaturated Fat: 35gCholesterol: 465mgSodium: 127mgPotassium: 237mgSugar: 1gVitamin A: 1720IUCalcium: 1236mgIron: 2mg
Keyword chaffles, napolitane keto, waffles cu cașcaval
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.