Pizza LCHF cu de toate

Pizza LCHF cu de toate

Lacra
Am probat o crustă de pizza fără ou. Restul e istorie.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 494 kcal

Ingredients
  

  • 80 g făină de cocos
  • 2 linguri psyllium
  • 30 g ulei de măsline
  • 25o ml apă încălzită la 40 grade
  • sare, piper după gust
  • turmeric opțional, după gust
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • 1 linguriță busuioc uscat
  • 65 g roșii cherry tăiate în sferturi
  • 30 g ceapă roșie feliată
  • 200 g bacon tăiat
  • 200 g ciuperci feliate
  • 50 g parmezan dat prin răzătoare
  • oregano și rozmarin câteva frunze proaspete
  • 30 g ulei de măsline pentru uns forma

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 220 grade.
    Tapetează o formă rotundă , de plăcintă sau tort, cu hârtie de copt.
    Unge hârtia de copt cu 30 g ulei de măsline ( 2 linguri ).
  • Amestecă toate ingredientele pentru crustă într-un vas.
    Frământă 30 secunde.
    Lasă aluatul la odihnit 15 minute.
  • Între timp pregătește ingredientele pentru topping.
  • Pune crusta în formă rotundă și modeleaz-o cu degetele, astfel încât să acopere toată baza formei.
    Coace la cuptor 12-15 minute.
  • După această perioadă , scoate crusta din cuptor și orneaz-o cu toppingul.
    La sfârșit presară parmezul ras.
    Dă din nou la cuptor pentru circa 10 minute.
  • Las-o 5 minute la răcit înainte să o tai.

Notes

Macroză= 6-12-82 % ( LCHF )
Be keto Be happy!
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 494kcalCarbohydrates: 16gProtein: 15gFat: 41gSaturated Fat: 14gCholesterol: 42mgSodium: 579mgPotassium: 316mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 196IUVitamin C: 6mgCalcium: 154mgIron: 1mg
Keyword pizza LCHF
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: