Napolitane keto cu cafea cu fructe de pădure și unt de capră

Napolitane keto cu cafea , fructe de pădure și unt de capră

Lăcră
Fructe de pădure, un pic de ghimbir și scorțișoară, o napolitană și unt de capră. Asta mi-am dorit pentru micul nostru dejun de azi. Doar e weekend! 🙂
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 460 kcal

Ingredients
  

  • 5 albușuri
  • 5 gălbenușuri
  • 50 g făină de cocos
  • 75 g eritritol
  • 1 linguriță praf de copt
  • 100 g lapte de cocos
  • 125 g ghee topit, dar nu fierbinte
  • 1 lingură psyllium
  • 1 lingură cafea instant
  • 1 linguriță scortișoară pudră
  • 1/2 linguriță ghimbir pudră
  • 30 g afine
  • 50 g zmeură
  • 50 g unt de capră în momentul servirii

Instructions
 

  • Bate albușurile spumă.
  • Amestecă ingredientele solide într-un vas.
  • Gălbenușurile, gheeul topit, laptele de cocos și îndulcitorul se amestecă.
    Apoi se omogenizează împreună cu ingredientele solide.
    Se lasă 10 minute la odihnit.
  • Se pregătesc în aparatul de napolitane. 4 bucăți. Diametrul de 17 cm.
  • In momentul servirii, adaugă unt de capră și fructe de pădure.
    1 porție înseamnă o napolitană.
    Poftă bună !

Notes

Indice keto = 2:1 
Macroză= 5- 9- 86% ( keto )
Be keto Be happy!
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 460kcalCarbohydrates: 12gProtein: 10gFat: 44gSaturated Fat: 28gCholesterol: 324mgSodium: 104mgPotassium: 185mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 324IUVitamin C: 4mgCalcium: 50mgIron: 2mg
Keyword napolitane keto, vafe keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: