Salată de zoodles cu spanac

 

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Salată de zoodles cu spanac

Raw. Vegan. Keto. Micronutrienți.
Course: cina keto, pranz keto
Keyword: keto paleo, keto vegan, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 255kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 250 g dovlecel pregătit ca pastele de dovlecel=zoodles ( nu îl curăța de coajă )
  • 70 g spanac
  • 50 ml ulei de măsline
  • 3 linguri oțet din cidru de mere
  • 2 linguri semințe de in proaspăt măcinate ( opțional )
  • sare și piper după gust
  • turmeric optional , după gust

Instructions

  • Amestecăsta totul într-un vas. Asezonează după gustul tău.

Notes

Indice keto = 3,2:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 255kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 3g | Fat: 26g | Saturated Fat: 4g | Sodium: 38mg | Potassium: 502mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 3515IU | Vitamin C: 30.9mg | Calcium: 53mg | Iron: 1.5mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: