Salată de zoodles cu spanac

 

Salată de zoodles cu spanac

Lăcră
Raw. Vegan. Keto. Micronutrienți.
5 from 1 vote
Servings 2 porții
Calories 255 kcal

Ingredients
  

  • 250 g dovlecel pregătit ca pastele de dovlecel=zoodles ( nu îl curăța de coajă )
  • 70 g spanac
  • 50 ml ulei de măsline
  • 3 linguri oțet din cidru de mere
  • 2 linguri semințe de in proaspăt măcinate ( opțional )
  • sare și piper după gust
  • turmeric optional , după gust

Instructions
 

  • Amestecăsta totul într-un vas. Asezonează după gustul tău.

Notes

Indice keto = 3,2:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 255kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 26gSaturated Fat: 4gSodium: 38mgPotassium: 502mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 3515IUVitamin C: 30.9mgCalcium: 53mgIron: 1.5mg
Keyword keto paleo, keto vegan, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.