Omletă cu scoici și salată

Lăcră

A fost prima oară când am făcut ceva cu scoici. Trebuie să recunosc că a fost gustos.

5 from 2 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Course caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto

Servings porție

Calories 618 kcal

Ingredients

2 ouă
200 g scoici cântărite curățate
2 căței de usturoi tăiați feliuțe sau zdrobiți
30 g ulei de măsline
zeama de la o lămâie
20 g salată verde tăiată
sare și piper după gust
fulgi de ardei iute pentru decor și aromă
turmeric opțional
câteva feliuțe de lămâie
5 g ulei de măsline pe deasupra salatei

Instructions

Pune uleiul de măsline in tigaie.
Prăjește usturoiul și scoicile în uleiul de măsline.
Bate ouăle. Asezonează după gust.
Fă o omletă cu scoicile.
Taie salata.
Pune totul în farfurie, picură uleiul de măsline ( 1 linguriță ) peste salată și...poftă bună !

Notes

Indice keto = 2,6:1

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 618kcalCarbohydrates: 4gProtein: 14gFat: 47gSaturated Fat: 8gCholesterol: 327mgSodium: 131mgPotassium: 121mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 702IUVitamin C: 5mgCalcium: 49mgIron: 2mg

Keyword keto vegetarian, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Omletă cu scoici și salată verde