Plăcintă cu ” mere ” keto

Plăcintă cu " mere " keto

Lăcră
Chiar și noi am rămas plăcut surprinși de gustul acestei plăcinte . Chiar mai bun, după noi, decât cel al variantei high carb.
Am încercat pentru prima dată. Am ales să " leg " siropul cu gelatină, așa că a ieșit și o glazură.
5 from 1 vote
Servings 8 porții
Calories 346 kcal

Ingredients
  

  • 550 g dovlecel cântărit curățat de coajă
  • 100 g ghee sau unt
  • zeama de la o lămâie mare
  • 100 g eritritol pudră
  • 1 linguriță scorțișoară pudră
  • 1/2 linguriță ghimbir pudră
  • 5 foi gelatină adică, 10 g
  • 1 crustă de plăcintă cu cocos linkul către rețetă îl găsești mai jos

Instructions
 

  • Pune foile de gelatină la înmuiat în apă rece pentru cel puțin 15 minute.
  • pregătește crusta de plăcintă.
  • Taie dovlecelul curățat de coajă în cubulețe .
  • Pune dovlecelul cu untul, îndulcitorul, zeama de lămâie și mirodeniile pe foc.
    După ce incepe sa de-a în clocot, redu puterea flacărei , și lasă amestecul să fiarbă la foc mediu-mic , circa 15 minute. Mai amestecă din când în când.
  • Ia amestecul de pe foc și lăsă câteva minute la răcit.
    Adaugă, apoi, gelatină scursă de apă și amestecă în conținut.
    Toarnă totul în crusta de plăcintă răcită și bagă la frigider pentru minim o oră.

Notes

Indice keto = 1,9:1
Be keto Be happy !
Pentru crustă https://lacra.blog/2019/10/22/crusta-keto-cu-cocos-pentru-placinte/

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 346kcalCarbohydrates: 11gProtein: 6gFat: 32gSaturated Fat: 8gCholesterol: 32mgSodium: 8mgPotassium: 179mgFiber: 6gSugar: 2gVitamin A: 138IUVitamin C: 12mgCalcium: 11mgIron: 1mg
Keyword dulciuri keto, plăcinte keto, plăcintă keto cu mere, prajituri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: