Smoothie cu kale

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Smoothie cu kale

Ca să începi dimineața cu energie keto.
Course: Gustari keto, Mic dejun keto, smoothies keto
Keyword: băuturi keto, keto paleo, keto post religios, keto vegan, retete keto
Servings: 4 porții
Calories: 210kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 200 g kale
  • 400 mi lapte de cocos
  • 1 lingură pudră MCT dacă ai
  • 2 linguri ulei MCT
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1/2 linguriță ghimbir pudră
  • 1/4 linguriță turmeric
  • 50 g eritritol

Instructions

  • Pune totul în blender și mixează până obții smoothie.

Notes

Indice keto=1,5:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 210kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 4g | Fat: 19g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 19mg | Potassium: 246mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 4995IU | Vitamin C: 60mg | Calcium: 75mg | Iron: 1mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: