Avocado umplut cu pasta de masline

Avocado umplut cu pastă de măsline

Reteta cu avocado umplut cu paste cu masline te va incanta. Grasimi sanatoase, culori si gusturi.

Avocado umplut cu pasta de masline

Avocado umplut cu pastă de măsline

Lăcră
Vinerea e zi de post. Suntem , în rest, destul de carnivori. Așa că trebuie să găsesc meniuri pline de grăsimi pentru zilele de post, ca să " biciuim " repede hormonul sațietății, leptina.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 1016 kcal

Ingredients
  

  • 4 avocado curățați de sâmburi
  • 50 g ulei de măsline
  • 200 g măsline verzi
  • 100 g roșii cherry tăiate cubulețe mici
  • 40 g ceapă roșie tocată
  • 2 căței usturoi tăiați feliuțe sau zdrobiți
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • zeama de la o jumătate de lămâie
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Pune măslinele, cu uleiul și zeama de lămâie într-un castron.
    Folosește mixerul vertical ca să obții o pastă.
  • Adaugă restul de ingrediente. Asezonează. Amestecă.
  • Umple avocado cu această pastă. Mai rămâne puțin. Eu am pus-o pe platou și am împărțit-o frățește cu Victor.

Notes

Indice keto = 2,1:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1016kcalCarbohydrates: 41gProtein: 10gFat: 111gSaturated Fat: 14gSodium: 1600mgPotassium: 2213mgFiber: 28gSugar: 5gVitamin A: 2488IUVitamin C: 74mgCalcium: 132mgIron: 4mg
Keyword keto paleo, keto vegan, meniuri keto, meniuri rupt postul, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: