Avocado umplut cu pastă de măsline

Avocado umplut cu pastă de măsline

Lăcră
Vinerea e zi de post. Suntem , în rest, destul de carnivori. Așa că trebuie să găsesc meniuri pline de grăsimi pentru zilele de post, ca să " biciuim " repede hormonul sațietății, leptina.
0 from 0 votes
Course caserolă keto, cina keto, pranz keto
Servings 2 porții
Calories 1016 kcal

Ingredients
  

  • 4 avocado curățați de sâmburi
  • 50 g ulei de măsline
  • 200 g măsline verzi
  • 100 g roșii cherry tăiate cubulețe mici
  • 40 g ceapă roșie tocată
  • 2 căței usturoi tăiați feliuțe sau zdrobiți
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • zeama de la o jumătate de lămâie
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions
 

  • Pune măslinele, cu uleiul și zeama de lămâie într-un castron.
    Folosește mixerul vertical ca să obții o pastă.
  • Adaugă restul de ingrediente. Asezonează. Amestecă.
  • Umple avocado cu această pastă. Mai rămâne puțin. Eu am pus-o pe platou și am împărțit-o frățește cu Victor.

Notes

Indice keto = 2,1:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1016kcalCarbohydrates: 41gProtein: 10gFat: 111gSaturated Fat: 14gSodium: 1600mgPotassium: 2213mgFiber: 28gSugar: 5gVitamin A: 2488IUVitamin C: 74mgCalcium: 132mgIron: 4mg
Keyword keto paleo, keto vegan, meniuri keto, meniuri rupt postul, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.