Ochiuri cu spanac, nuci și bacon
Mic dejun perfect pentru zilele de weekend când ne răsfățăm cu 2 mese pe zi.
Servings: 2 porții
Calories: 1114kcal
Ingredients
- 200 g spanac proaspăt
- 200 g bacon tăiat
- 100 g ulei de măsline
- 30 g nuci pecan
- 4 ouă
- sare și piper după gust
- 1 cățel usturoi tăiat feliuțe
Instructions
- Prăjește baconul tăiat în uleiul de măsline. Scoate-l pe 2 farfurii.
- Fă ochiurile. Asezonează. Scoate-le alături de bacon.
- Călește spanacul. La sfârșit adaugă și usturoiul. Asezonează. Scoate-l alături de celelalte ingrediente.
Notes
Indice keto =3:1
Be keto Be happy!
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1114kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 28g | Fat: 109g | Saturated Fat: 24g | Cholesterol: 393mg | Sodium: 867mg | Potassium: 939mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 9889IU | Vitamin C: 29mg | Calcium: 159mg | Iron: 5mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish