Ochiuri cu bacon și avocado

http://www.dietdoctor. com

Este o rețetă adaptată după dietdoctor.

Superstițioasă, pentru weekend, când mâncăm și micul dejun.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Add to Collection

Course caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto

Servings porții

Calories 1402 kcal

Ingredients

200 g bacon feliat sau tăiat cubulețe
50 g ulei de măsline pentru prăjit
4 ouă
2 avocado
50 g nuci românești
170 g ardei gras verde cântărit după ce l-am curățat de cotor
30 g spanac proaspăt
30 g ulei de măsline la servit
zeama de la o jumătate de lămâie
sare și piper după gust

Instructions

Prăjește baconul.
Curăță avocado și taie-l felii. Stropește-l cu zeama de lămâie, ca să nu se oxideze.
Prăjește ouăle.
Taie ardeiul.
Pune toate ingredientele pe farfurie.
Asezonează după gustul tău.
Presară ulei de măsline pe deasupra ( eu am mai pus și niște zeamă de lămâie, că e favorită la noi în casă ).

Notes

Indice keto = 2,2:1

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1402kcalCarbohydrates: 27gProtein: 33gFat: 134gSaturated Fat: 27gCholesterol: 393mgSodium: 817mgPotassium: 1637mgFiber: 17gSugar: 4gVitamin A: 2527IUVitamin C: 93mgCalcium: 121mgIron: 5mg

Keyword retete keto, meniuri keto

Tried this recipe?Let us know how it was!

Ochiuri cu bacon și avocado