Ochiuri cu bacon și avocado
Este o rețetă adaptată după dietdoctor. Superstițioasă, pentru weekend, când mâncăm și micul dejun.
Servings: 2 porții
Calories: 1402kcal
Ingredients
- 200 g bacon feliat sau tăiat cubulețe
- 50 g ulei de măsline pentru prăjit
- 4 ouă
- 2 avocado
- 50 g nuci românești
- 170 g ardei gras verde cântărit după ce l-am curățat de cotor
- 30 g spanac proaspăt
- 30 g ulei de măsline la servit
- zeama de la o jumătate de lămâie
- sare și piper după gust
Instructions
- Prăjește baconul.
- Curăță avocado și taie-l felii. Stropește-l cu zeama de lămâie, ca să nu se oxideze.
- Prăjește ouăle.
- Taie ardeiul.
- Pune toate ingredientele pe farfurie.Asezonează după gustul tău.Presară ulei de măsline pe deasupra ( eu am mai pus și niște zeamă de lămâie, că e favorită la noi în casă ).
Notes
Indice keto = 2,2:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 1402kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 33g | Fat: 134g | Saturated Fat: 27g | Cholesterol: 393mg | Sodium: 817mg | Potassium: 1637mg | Fiber: 17g | Sugar: 4g | Vitamin A: 2527IU | Vitamin C: 93mg | Calcium: 121mg | Iron: 5mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish