Tocăniță cu pipote și salată de gulie
Îmi place teribil să gătesc la slow cooker. Iar azi dimineață, înainte să plec la muncă, am " aruncat " toate ingredientele in slow cooker, l-am pus la treabă , știind că diseară găsesc cina caldă. Doar să pregătesc salata.
Ingredients
- 450 g pipote sau alt gen de carne
- 100 g suc de roșii
- 100 g ulei de măsline
- 50 g ceapă galbenă tocată
- 3 căței de usturoi tăiați feliuțe
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, după gust ( bun contra inflamațiilor din corp ) . Nu folosi prea mult, poate că nu o să îți placă gustul.
- 450 g gulie tăiată feliuțe subțiri
- 30 ml ulei de măsline ( 2 linguri ) pe deasupra guliei
- oțet din cidru de mere după gustul tău
- sare și piper
- o legătură mică de coriandru verde tocat ( opțional ) sau alt tip de verdeață
- câteva semințe uscatede ardei iute opțional ( pentru decor , dar și pentru sănătate )
Instructions
- Organele de pui trebuie scoase la dezghețat de cu seara, sa fie la temperatura camerei înainte să le pui în vasul slow cookerului.
- Pune carnea și restul ingredientelor, asezonează și amestecă.Pune slow cookerului la muncă ! Eu l-am setat pe " high " pentru 4 ore.
- Taie gulia in feliuțe subțiri.
- Așează totul în farfurie.Presară câte o lingură de ulei pe feliile de gulie.
- Presară verdeața tocată pe deasupra.
- Poftă bună !
Notes
Indice keto = 1,5:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 1147kcalCarbohydrates: 20gProtein: 45gFat: 99gSaturated Fat: 19gCholesterol: 169mgSodium: 377mgPotassium: 1038mgFiber: 5gSugar: 12gVitamin A: 423IUVitamin C: 57mgCalcium: 115mgIron: 4mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish