Omletă cu halloumi, bacon și pătrunjel

Omletă cu halloumi, bacon și pătrunjel

Lăcră
Toate rețetele lunii decembrie vor fi pozate alături de o familie în miniatură, care simbolizează bucuria acestei luni : Crăciunul.
No ratings yet
Course mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 2 porții
Calories 1113 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 100 ml ulei de măsline
  • 50 g ceapă tocată
  • 100 g bacon tăiat
  • 120 g măsline feliate
  • 150 g halloumi tăiat
  • 20 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper
  • turmeric opțional

Instructions
 

  • Eu am pregătit separat cele 2 omlete, dar poți prepara o singură omletă și o împărți la 2.
  • Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie.
    Prăjește la foc mediu halloumi, ceapă și baconul.
  • Bate ouăle cu sare, piper, eventual,turmeric.
  • Adaugă ouăle în tigaie și" zăpăcește" omleta prin amestecare, până e gata.
  • Pune in farfurii și presară pătrunjel verde tocat.
  • Poftă bună !

Notes

Indice keto = 2,5:1
Macroză = 1- 12- 87% ( keto ) 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1113kcalCarbohydrates: 7gProtein: 35gFat: 106gSaturated Fat: 30gCholesterol: 360mgSodium: 2297mgPotassium: 338mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 1553IUVitamin C: 15mgCalcium: 850mgIron: 3mg
Keyword rețete keto,meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.