Omletă cu halloumi, bacon și pătrunjel

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Omletă cu halloumi, bacon și pătrunjel

Toate rețetele lunii decembrie vor fi pozate alături de o familie în miniatură, care simbolizează bucuria acestei luni : Crăciunul.
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: rețete keto,meniuri keto
Servings: 2 porții
Calories: 1113kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 4 ouă
  • 100 ml ulei de măsline
  • 50 g ceapă tocată
  • 100 g bacon tăiat
  • 120 g măsline feliate
  • 150 g halloumi tăiat
  • 20 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper
  • turmeric opțional

Instructions

  • Eu am pregătit separat cele 2 omlete, dar poți prepara o singură omletă și o împărți la 2.
  • Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie.
    Prăjește la foc mediu halloumi, ceapă și baconul.
  • Bate ouăle cu sare, piper, eventual,turmeric.
  • Adaugă ouăle în tigaie și" zăpăcește" omleta prin amestecare, până e gata.
  • Pune in farfurii și presară pătrunjel verde tocat.
  • Poftă bună !

Notes

Indice keto = 2,5:1
Macroză = 1- 12- 87% ( keto ) 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1113kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 35g | Fat: 106g | Saturated Fat: 30g | Cholesterol: 360mg | Sodium: 2297mg | Potassium: 338mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 1553IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 850mg | Iron: 3mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: