Frișcă mixtă cu afine

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Frișcă mixtă cu afine

Am pregătit acest desert pentru că aveam chef de ceva cu frișcă și fructe de pădure.
Este gata repede, totul e să aveți frișca și laptele de cocos de la frigider.
1 porție=150 g
PENTRU VARIANTA KETO FOLOSESTE O CANTITATE DE MAXIM 100 G AFINE SAU, ȘI MAI BINE, ZMEURĂ SAU CĂPȘUNI.
Course: desert keto
Keyword: cremă keto, frișcă kero, dulciuri keto
Servings: 6 porții
Calories: 325kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 330 g frișcă 34% grasime
  • 330 g lapte de cocos
  • 300 g afine
  • 100-125 g eritritol
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1/4 linguriță ghimbir
  • praf de cacao pentru decor

Instructions

  • Bate frișca și laptele de cocos cu eritritolul. Eu am folosit un robot de bucătărie .
    Adaugă , apoi, afinele și bate in continuare. Daca ai un robot puternic, afinele vor fi zdrobite în procesul de pregătire al desertului.
    Amestecă, ulterior, scorțișoara și ghimbirul.
    Pune în pahare și cerne niște cacao pe deasupra.

Notes

  • Indice keto = 2,3:1
Macroză=12-2-86% ( low carb )
Be keto Be Happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 325kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 2g | Fat: 31g | Saturated Fat: 23g | Cholesterol: 75mg | Sodium: 29mg | Potassium: 201mg | Fiber: 1g | Sugar: 5g | Vitamin A: 836IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 49mg | Iron: 2mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: