Frișcă mixtă cu afine

Posted on by — Leave a comment
Jump to Recipe Print Recipe

Frișcă mixtă cu afine

Lăcră
Am pregătit acest desert pentru că aveam chef de ceva cu frișcă și fructe de pădure.
Este gata repede, totul e să aveți frișca și laptele de cocos de la frigider.
1 porție=150 g
PENTRU VARIANTA KETO FOLOSESTE O CANTITATE DE MAXIM 100 G AFINE SAU, ȘI MAI BINE, ZMEURĂ SAU CĂPȘUNI.
0 from 0 votes
Printeaza reteta Pin Recipe Add to Collection
Course desert keto
Servings 6 porții
Calories 325 kcal

Ingredients
  

  • 330 g frișcă 34% grasime
  • 330 g lapte de cocos
  • 300 g afine
  • 100-125 g eritritol
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1/4 linguriță ghimbir
  • praf de cacao pentru decor

Instructions
 

  • Bate frișca și laptele de cocos cu eritritolul. Eu am folosit un robot de bucătărie .
    Adaugă , apoi, afinele și bate in continuare. Daca ai un robot puternic, afinele vor fi zdrobite în procesul de pregătire al desertului.
    Amestecă, ulterior, scorțișoara și ghimbirul.
    Pune în pahare și cerne niște cacao pe deasupra.

Notes

  • Indice keto = 2,3:1
Macroză=12-2-86% ( low carb )
Be keto Be Happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 325kcalCarbohydrates: 11gProtein: 2gFat: 31gSaturated Fat: 23gCholesterol: 75mgSodium: 29mgPotassium: 201mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 836IUVitamin C: 6mgCalcium: 49mgIron: 2mg
Keyword cremă keto, frișcă kero, dulciuri keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.