Frișcă mixtă cu afine

Lăcră

Am pregătit acest desert pentru că aveam chef de ceva cu frișcă și fructe de pădure.

Este gata repede, totul e să aveți frișca și laptele de cocos de la frigider.

1 porție=150 g

PENTRU VARIANTA KETO FOLOSESTE O CANTITATE DE MAXIM 100 G AFINE SAU, ȘI MAI BINE, ZMEURĂ SAU CĂPȘUNI.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Course desert keto

Servings porții

Calories 325 kcal

Ingredients

330 g frișcă 34% grasime
330 g lapte de cocos
300 g afine
100-125 g eritritol
1 linguriță scorțișoară
1/4 linguriță ghimbir
praf de cacao pentru decor

Instructions

Bate frișca și laptele de cocos cu eritritolul. Eu am folosit un robot de bucătărie .
Adaugă , apoi, afinele și bate in continuare. Daca ai un robot puternic, afinele vor fi zdrobite în procesul de pregătire al desertului.
Amestecă, ulterior, scorțișoara și ghimbirul.
Pune în pahare și cerne niște cacao pe deasupra.

Notes

Indice keto = 2,3:1

Macroză=12-2-86% ( low carb )

Be keto Be Happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 325kcalCarbohydrates: 11gProtein: 2gFat: 31gSaturated Fat: 23gCholesterol: 75mgSodium: 29mgPotassium: 201mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 836IUVitamin C: 6mgCalcium: 49mgIron: 2mg

Keyword cremă keto, frișcă kero, dulciuri keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Frișcă mixtă cu afine