Frișcă mixtă cu afine
Am pregătit acest desert pentru că aveam chef de ceva cu frișcă și fructe de pădure.Este gata repede, totul e să aveți frișca și laptele de cocos de la frigider.1 porție=150 gPENTRU VARIANTA KETO FOLOSESTE O CANTITATE DE MAXIM 100 G AFINE SAU, ȘI MAI BINE, ZMEURĂ SAU CĂPȘUNI.
Ingredients
- 330 g frișcă 34% grasime
- 330 g lapte de cocos
- 300 g afine
- 100-125 g eritritol
- 1 linguriță scorțișoară
- 1/4 linguriță ghimbir
- praf de cacao pentru decor
Instructions
- Bate frișca și laptele de cocos cu eritritolul. Eu am folosit un robot de bucătărie .Adaugă , apoi, afinele și bate in continuare. Daca ai un robot puternic, afinele vor fi zdrobite în procesul de pregătire al desertului.Amestecă, ulterior, scorțișoara și ghimbirul.Pune în pahare și cerne niște cacao pe deasupra.
Notes
- Indice keto = 2,3:1
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 325kcalCarbohydrates: 11gProtein: 2gFat: 31gSaturated Fat: 23gCholesterol: 75mgSodium: 29mgPotassium: 201mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 836IUVitamin C: 6mgCalcium: 49mgIron: 2mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish