

Plăcintă cu dovlecel
Am venit de la muncă și un miros " delicios " m-a întâmpinat. Victor pregătise cina 🙂.
Ingredients
- 6 ouă
- 500 g dovlecel ras și scurs de apă
- 50 g făină de cocos
- 120 g cașcaval ras
- 120 g ghee sau unt, sau ulei de cocos , la temperatura camerei
- 30 g pătrunjel verde tocat
- 2 linguri parmezan ras
- 2 căței de usturoi zdrobiți
- 1/2 linguriță busuioc uscat
- sare, piper, turmeric după gust
Instructions
- Încălzește cuptorul la 175 grade.
- Amestecă toate ingredientele într-un vas.Asezonează după gust.
- Pune amestecul într-o formă rotundă de plăcintă.Coace la cuptor pentru circa 45-60 minute ( până capătă o culoare aurie la suprafață ).
Notes
Indice keto = 1,4:1
Macroză=4-14-82% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 552kcalCarbohydrates: 12gProtein: 20gFat: 47gSaturated Fat: 28gCholesterol: 350mgSodium: 201mgPotassium: 482mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 1487IUVitamin C: 33mgCalcium: 316mgIron: 3mg
Tried this recipe?Let us know how it was!
Cum calculezi indicele keto?
https://lacra.blog/2018/08/07/cum-calculezi-macroza-si-indicele-keto/