Plăcintă cu dovlecel

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Plăcintă cu dovlecel

Am venit de la muncă și un miros " delicios " m-a întâmpinat. Victor pregătise cina 🙂.
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: retete keto, meniuri keto
Servings: 4 porții
Calories: 552kcal
Author: Victor

Ingredients

  • 6 ouă
  • 500 g dovlecel ras și scurs de apă
  • 50 g făină de cocos
  • 120 g cașcaval ras
  • 120 g ghee sau unt, sau ulei de cocos , la temperatura camerei
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • 2 linguri parmezan ras
  • 2 căței de usturoi zdrobiți
  • 1/2 linguriță busuioc uscat
  • sare, piper, turmeric după gust

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Amestecă toate ingredientele într-un vas.
    Asezonează după gust.
  • Pune amestecul într-o formă rotundă de plăcintă.
    Coace la cuptor pentru circa 45-60 minute ( până capătă o culoare aurie la suprafață ).

Notes

Indice keto = 1,4:1
Macroză=4-14-82% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 552kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 20g | Fat: 47g | Saturated Fat: 28g | Cholesterol: 350mg | Sodium: 201mg | Potassium: 482mg | Fiber: 6g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1487IU | Vitamin C: 33mg | Calcium: 316mg | Iron: 3mg

2 thoughts on “Plăcintă cu dovlecel

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: