Placinta keto cu dovlecel

Placinta keto cu dovlecel

Cand vii acasa si esti intampinat cu mirosuri keto. Placinta cu dovlecel. Gustos. Satios. Foarte keto.

Placinta keto cu dovlecel

Plăcintă cu dovlecel

Victor
Am venit de la muncă și un miros " delicios " m-a întâmpinat. Victor pregătise cina 🙂.
5 from 1 vote
Servings 4 porții
Calories 552 kcal

Ingredients
  

  • 6 ouă
  • 500 g dovlecel ras și scurs de apă
  • 50 g făină de cocos
  • 120 g cașcaval ras
  • 120 g ghee sau unt, sau ulei de cocos , la temperatura camerei
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • 2 linguri parmezan ras
  • 2 căței de usturoi zdrobiți
  • 1/2 linguriță busuioc uscat
  • sare, piper, turmeric după gust

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Amestecă toate ingredientele într-un vas.
    Asezonează după gust.
  • Pune amestecul într-o formă rotundă de plăcintă.
    Coace la cuptor pentru circa 45-60 minute ( până capătă o culoare aurie la suprafață ).

Notes

Indice keto = 1,4:1
Macroză=4-14-82% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 552kcalCarbohydrates: 12gProtein: 20gFat: 47gSaturated Fat: 28gCholesterol: 350mgSodium: 201mgPotassium: 482mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 1487IUVitamin C: 33mgCalcium: 316mgIron: 3mg
Keyword retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

2 thoughts on “Placinta keto cu dovlecel”

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: