Plăcintă cu dovlecel

Lăcră

Am pus la punct această rețetă deoarece aveam prin frigider un dovlecel rătăcit care striga după atenție.

Am servit plăcinta la un mic dejun de weekend .

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Course mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto

Servings porții

Calories 407 kcal

Ingredients

2 linguri ulei de masline pentru uns forma
4 ouă
100 ml smântână grasă ( eu am avut de 34% )
50 g cascaval ras
175 g cârnați gen cabanos, tăiați felii
250 g dovlecel tăiați feliuțe
150 g feta tăiată cubulețe
1 linguriță busuioc uscat
1 linguriță cimbru uscat
sare, piper, turmeric după gust

Instructions

Încălzește cuptorul la 220-250 grade.
Tapează o forma rotundă cu hârtie de copt pe care o ungi cu ulei de măsline.
Pune cârnații tăiați pe baza formei.
Bate ouăle cu smântâna, adaugă feta tăiată.
Asezonează cu sare, piper și turmeric ( opțional ). Adaugă și ierburile aromatice.
Pune ouăle peste cârnați.
Pe deasupra , pune feliuțele de dovlecel.
Apoi presară cașcavalul ras.
Dă forma la cuptor pentru circa 25-30 minute.
Poftă bună!

Notes

Indice keto = 1,2:1

Macroză = 4- 22- 74 % ( keto low carb )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 407kcalCarbohydrates: 5gProtein: 22gFat: 33gSaturated Fat: 16gCholesterol: 253mgSodium: 808mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 813IUVitamin C: 12mgCalcium: 355mgIron: 2mg

Keyword rețete keto, meniuri keto, plăcinte keto, LCHF

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Plăcintă cu dovlecel